难耐的暑热渐渐离去，悄然而来的是凉爽的金秋。气温是降下来了，医院的肠道门诊依旧热度不减，病毒性腹泻、细菌性腹泻……让妈妈们谈之色变。对于抵抗力弱的宝宝来说，秋季腹泻可是个考验，面对即将到来的高发期，看着邻居的宝宝们一个个中招，宝妈们的心里真是捉急。预防和护理要点，妈妈们最好先透彻了解一下----

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是谁主导了秋季腹泻？

腹泻根据发生的原因，可以分为非感染性腹泻和感染性腹泻：

非感染性腹泻主要是由于食物不洁、食物不耐受或过敏、药物副作用、甚至食物中毒等引起。

而感染性腹泻主要由肠道病毒如轮状病毒感染、细菌感染（如沙门菌、志贺杆菌、大肠杆菌等）、寄生虫感染（阿米巴痢疾）引起。秋冬季腹泻大多是由轮状病毒感染引起，今天我们主要说这个。

轮状病毒主要感染小肠上皮细胞，被轮状病毒感染的小肠粘膜，约莫两天后可以肿成一个猪头，让肚子一拉成河；病毒释放的肠毒素还会随着肠粘膜吸收入血，全身转悠后惹出一场高温游行（发烧）。

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秋季腹泻特点有哪些？

?秋季腹泻临床表现为急性胃肠炎，症状一般为持续发热3天，呕吐2～3天，腹泻5天，严重出现脱水症状。老人、幼儿抵抗力差，属于易感人群。

?“秋季腹泻”好似专挑孩子，特别是2岁以下的宝宝。由于儿童个体的特殊性，如胃肠功能较弱、胃液及消化液相对较少、胃肠道抵抗力差，很容易感染轮状病毒，每年的9月份到次年的1月份，是轮状病毒性肠炎的流行季节，其中10～12月是流行的高峰期。

?小孩易患秋季腹泻多是因接触的人中有秋季腹泻患者，或者到过人多的地方玩耍，因为轮状病毒引发的“秋季腹泻”有两个传播途径：（1）是由粪到口，即直接或间接接触患儿粪便后，将病毒由食物带入口中；（2）是空气传播，即患儿粪便中的病毒扩散到空气中，通过呼吸道进入人体。

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预防要点要牢记

?对于轮状病毒感染引起的腹泻，目前还没有治疗的特效药，只能采取补充口服电解质补充液来补充水分，预防宝宝脱水并缓解症状。

?在这个看似不能做更多的医疗干预里，随着人们对微生态营养与健康的研究和认识不断加深，有一些同样有生命和思想的小家伙被来越多地被邀请到这一场肠道保卫战中来。人们通常管这些有生命活力的小东西叫做“益生菌（probiotics）”。

?人体95%的营养从肠道吸收；人体99%的毒素从肠道排出；人体70%的免疫功能与肠道健康相关。良好的肠道内环境，稳定的肠道微生态对于增强免疫起着不可或缺的作用。而益生菌在维护肠道粘膜层的完整性和调节肠道免疫系统方面起着积极作用。

1.吸附肠壁屏蔽有害微生物进入循环系统，预防过敏症发生；

2.刺激抗体产生，增加白细胞活性；促进细胞因子产生，激活免疫细胞吞噬功能；

3.产生杀灭有害菌的物质；降低肠道PH值，抑制有害菌定植和毒素产生；

4.保持菌群平衡，预防真菌感染，保护肠道健康。

此外，秋季腹泻不是小毛病，提升免疫力是关键。

?快乐：开朗快乐的人，体内干扰素会增加，免疫细胞更活跃。

?生活规律：睡眠不足会减少体内免疫细胞的数量，降低免疫系统的功能。

?常洗手：常洗手、勤通风，是减少病毒传播的最简单方式。

?不随意用抗生素：很多抗生素的不当使用，会破坏人体的免疫功能。

?规律运动：每周三至四次，每次持续半个小时的适度运动，可以增强免疫力。

?健康饮食：适量优质蛋白，少油脂。高油脂饮食容易产生自由基。

?多吃蔬果抗氧化：多吃葡萄、柳橙、橘子、番茄、花椰菜、菌菇类等蔬果。每日补充维生素矿物质。

?完善机体内环境：补充益生菌，改善肠道菌群比例，强化肠道细胞免疫功能，纠正贫血、锌缺乏，改善铅污染。

不管是老人、幼儿还是忙于奔波学业和工作的青少年和成人，在这个秋季腹泻流行的季节，都要养成好习惯，保护肠道健康，远离病毒的侵袭！