尿路感染和拉肚子一样是常见病，拉肚子了，大家会喝点白开水，买点止泻药服用，也就基本没事了。但对待尿路感染是不是一样就行了呢，答案是肯定不行的，那样很可能埋下大隐患。

尿路感染是细菌侵入尿路上皮引起的炎症反应。除了常见的尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状外，部分患者还会出现头痛、发热、寒战等全身感染症状。但尿路感染最大的危害是容易由急性感染转为慢性感染，严重的甚至会导致肾脏功能的损害。

众所周知，女性尿道短、宽，邻近阴道和肛门，容易发生感染，但只要注意个人卫生基本上可以避免感染发生。因此，女性应格外注意卫生习惯。例如解手后，用卫生纸从前往后擦拭；性生活要注意卫生等。然而，很多人都不知道，尿道和膀胱三角区的上皮与阴道黏膜相似，都具有雌激素依赖性。随着女性年龄的增大，绝经期的开始，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，导致尿道黏膜变薄、萎缩，尿道血管和胶原含量减少，使得抵抗外来致病菌的能力下降。所以必要时可以适当补充雌激素。男性朋友同样要注意个人卫生，预防尿路感染。

1.养成良好的生活习惯。注意个人卫生，尤其注意保护会阴部及肛周皮肤的清洁，女性特别是月经、妊娠、产褥期更要注意，忌盆浴。育龄妇女在急性期治愈后1年内避免怀孕。2.避免劳累。坚持适当的体育锻炼，以提高机体抵抗力。3.多饮水、勤排尿。是最实用的有效方法。在无禁忌的情况下，患者每日饮水量应在ml以上，勤排尿，以达到冲洗尿路，减少细菌在尿路停留的时间，不憋尿，每次排尿劲量排空膀胱。4.发热患者出汗后要及时更换衣物和床单。内衣裤要选择吸汗且透气性好的棉质材料，应宽松、干净。5.患者宜进食清淡、易消化、营养丰富的食物，避免刺激性食物、饮酒或咖啡。6.及时治疗局部炎症。此外，泌尿系结石患者多数伴有尿路感染，所以，一旦你被诊断有泌尿系结石，那么积极处理结石也就成了根治尿路感染的必经阶段了。

总之，想要彻底告别尿路感染，除了注意日常护理及个人卫生外，一旦明确有尿路感染的症状或是确诊可以引起尿路感染的泌尿系疾病时就要及时就医，根据情况祛除诱因，应用有效抗生素及早控制感染，防止感染迁延不愈，对身体造成不利的影响。

(责编：damao）

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