秋冬时节是呼吸道疾病高发的季节，特别是老人和儿童等体质较弱的人群，气候会造成他们机体免疫力下降，呼吸道黏膜抗病能力降低，导致产生呼吸道疾病。在这个季节如何进行很好的防护呢？请听专家的解读。进入深秋，天气越来越冷，有些市民为了保暖往往将门窗紧闭，使室内空气非常干燥，污染加剧，再加上使用暖气、空调等因素，病菌容易孳生和传播，致使感冒和呼吸道疾病发病率猛增，“老慢支”旧病复发。专家提醒：冬季预防呼吸道疾病，首先要增强自身免疫力，适应环境，根据天气的变化及时增减衣被；要注意室内空气流通，白天要适当开窗通风，但要注意不要站在风口。秋冬季市民要注意及时保暖，减少在早晨太早晨雾比较高的时候出去锻炼，及时添加衣物，避免忽冷忽热，减少到公共场所活动的次数，特别是在流感啊，上呼吸道感染等高发的时候，要减少外出的活动。加强个人的防护，比如说佩戴口罩，比如说外出以后要及时洗手、洗脸，清洗暴露的部位。医院呼吸科副主任医师陈志军很多市民在秋冬季外出会选择戴口罩，但是戴口罩也很有讲究。11月1日起，国家标准《日常防护型口罩技术规范》正式开始实施，这是我国首个民用防护口罩国家标准。该标准将口罩防护效果分为四个级别，同时规定了口罩不能使用再生原料等。该标准明确，防护效果级别是根据国家空气质量标准中空气质量类别设置的，由低到高依次分为四级：D级、C级、B级、A级。A级防护口罩是在室外PM2.5浓度达微克每立方米，也就是严重污染时使用；B级防护口罩适用于严重污染（PM2.5浓度≤微克每立方米）及以下污染；C级适用于重度（PM2.5浓度≤微克每立方米）及以下污染；D级适用于中度（PM2.5浓度≤微克每立方米）及以下污染。也就是说，消费者可根据空气质量情况选择合适的口罩并正确佩戴，从而使吸入体内的空气质量达到良及以上水平。除了对防护效果分级，该标准也对甲醛、染料、微生物等可能会对人身体造成伤害的因素作了详细的规定。标准要求不应使用再生原料，不能使用含高毒性、致癌性或潜在致癌性物质的材料，其他限制使用物质的残留量也应符合相关要求。考虑到佩戴者行走时的安全性，标准规定口罩下方视野应不低于60度，避免因口罩拱形设计过高影响佩戴者的视线等。此外，标准明确标称“不适用于儿童用口罩”。要避免选择无效的口罩，棉纱布类的口罩，它看起来比较美观，在超市都能买到，但这一类棉纱类棉布类的口罩往往效果比较差，它的口径比较大，缺乏有效的防护。如果要预防一般的感染的话，我们还是推荐外托口罩，或者用得更好的话是M95或M90的口罩。选择合适的口罩还要根据每个人的脸，呼吸能透过口罩来呼吸，不要有漏气的现象。M95或M90的口罩其实有一部分功能是靠静电来除尘的。所以一般这种一次性的口罩用完以后就不要重复使用，特别是不能洗了以后再使用。陈志军

来源：常广新闻

北京白癜风哪个医院治得好
治疗白癜风最好的药膏


转载请注明:http://www.evpuw.com//mjcczz/5647.html