环境恶化，饮食紊乱、生活压力，导致越来越多的人体内缺乏酵素。因此现代人身体也出现了各种不同的症状，如便秘、腹泻、恶臭便、放臭屁、胃疼、胃酸、消化不良、皮肤暗沉长斑、恶心、肥胖、关节疼痛、三高、易疲倦易怒、食物过敏、异位性皮肤炎、气喘、胸痛、亚健康等症状严重。

表现一：粪便滞留　

排便难，天啊，为什么上个厕所就像上战场一样？

便秘时，粪便滞塞肠道，容易令人烦躁，而且因为要用力，血流加速，脸部也会有发热感，甚至上厕所后有头晕的感觉，如果超过三天便秘还没有改善，腹部发胀感越来越难受，就可能需要看医师。

表现二：水肿、肥胖

不知不觉间自己的体型开始缓慢扩张，体重似乎也在一点一滴的增加，而皮肤压下去没有立即弹起来，像水肿的感觉真令人不快。体内酵素不足时，代谢力变差，也会容易水肿，浮肿，而脂肪酵素量很少的人，也会倾向肥胖体型。

脂肪酵素可以催化脂肪的分解，如果缺乏，脂肪容易滞留在血管、微血管或其他其器官里，使体重增加甚至令器官病变。

表现三：肤质差，暗沉无弹性

皮肤变得比较黯沉，看起来一点都不闪亮，虽然比以前干燥，却也容易长痘痘，变得越来越不好上妆。

体内酵素减少时，消化与代谢力下降，当消化后的残渣滞留在肠道内，没能及时排出体外，就会开始被肠道内的细菌利用、发酵、腐败，产生不好的毒素与气体，时间一长，造成一些负面影响。

表现四：疲劳不堪

早上常常爬不起来，吃过饭后就想睡觉，或是白天都昏昏沉沉，容易疲劳、肩膀痛、头颈疼、腰骨痛，注意力无法集中，而且动不动就感冒。经常觉得疲乏，也可能体内酵素不够的警讯，进到体内的营养无法有酵素的催化下好好分解消化、吸收、利用，养分不足，抵抗力也不够，人自然就累累的，没有活力，而且容易生病。

像饮后嗜睡、消化不良、经常放屁、食物过敏、异位性皮肤炎、气喘、胃痛、胃胀、恶心、胃不适感、便秘、口苦、口臭、体味重等，这些都是我们人体缺乏酵素的症状。

表现五：放臭屁

放恶臭屁的人，肠道内都有细菌感染，肠黏膜因此被破坏，大便将坏死的上皮细胞排出来了，患者还常常会出现肠绞痛、发炎等症状。

如果没有进食有刺激气味的食物或过多的肉食，放臭屁现象可能是肠炎、肠癌或者胃肠功能障碍等问题。

人体由胃和肠来完成对食物的消化和吸收，被消化吸收的养分则由血液通过血管运输至全身细胞，维持人的一切生命活动。肠道问题不容小视，需要补充一些酵素来调节。

体内酵素不足或是活力减退的话，就算摄取大量丰富的饮食，食物中属于大分子的营养素，还是无法被身体吸收、利用，而身体新陈代谢也会变差，渐渐引起老化和种种疾病。建议使优质的膳食纤维能让体内环境得到改善。