1.油腻的食物含油腻太多的食物(例如油炸食品、面粉糕饼，马铃薯片)在消化道中不容易消化，可导致大便变软和油腻。

2.高纤维食物富含纤维的食物，例如麸，豆子，新鲜的水果和蔬菜等，可以增加大便量，并且使大便软化，可加重腹泻。

3.咖啡因和酒精酒精或含有咖啡因的产品(例如咖啡，苏打)可刺激大便快速通过肠道，使液体吸收不足，引起腹泻。

4.乳制品如果不能消化乳制品中的乳糖，大便中的水分可增加，从而引起腹泻。

5.未经高温消毒的产品未经高温消毒的产品可能被细菌感染，一旦食用，可引起腹泻。

6.腹泻患者也可以逐步在饮食中增加一些食物预防腹泻。这类的食物包括软的、容易消化的食物(例如汤，饼干)和低纤维食物(例如饭，面条，白面包，瘦肉)。

推荐香蕉、米饭、苹果酱和烤面包这四种食物以预防消化道过度刺激，减少肠道运动频率。