许多人认为身体健康的标志之一就是“不生”病，因此他们常常会通过各种方式来保持身体健康。但有时候，我们可能会遇到一些小病，如发烧、咳嗽、打喷嚏等，这些小病让我们感到烦恼，甚至担心自己的健康状况。

但你知道吗，其实有些小病并不一定都是坏事，有时候它们能帮助我们的身体“排毒”。今天就让我们来聊一聊这个话题。

我们需要明确一点：生病并不是坏事。

我们的身体是一个复杂的系统，它需要不断地自我修复和更新，以保持正常的运转状态。当身体出现异常时，例如感染、发烧等症状，这意味着身体正在努力应对外部环境的压力，并试图将自己恢复到正常状态。因此，适当的生病反而有助于身体的健康。

其次，我们需要

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