导语：说起糖尿病，相信大多数人都不陌生，这种疾病说可怕也可怕，说不可怕也不可怕。可怕的是，如果病情控制不住，那么便会诱发多种并发症，直接威胁着患者的生命安全。

说不可怕则是因为这是一种慢性病，如果病情控制得好，对生活质量的影响是很小的。我们都知道“民以食为天”。

所以糖尿病患者在饮食方面要注意，有人认为糖尿病的发物是大葱，这种说法是否有依据呢？接下来一起了解一下。

01糖尿病的早期症状：

1.体重减轻

不运动，不吃减肥药，什么也没做的时候体重突然减轻的时候，千万不要高兴，因为可能是糖尿病的初发症状。

因为在糖尿病的初发症状中，血液内的葡萄糖没有被充分利用，糖尿病初期患者的体重会突然减少。

2.肢体容易麻木

在血糖波动的过程中肢体更容易麻木，手脚产生麻木感是疾病发展过程中，血糖升高对微血管造成损伤会有的信号。

微血管在病变的过程中循环无法保持良好，血液无法第一时间提供给身体需要的部位。在影响健康的过程中，更容易导致肢体麻木。

3.视觉模糊

糖尿病患者在早期的时候会感到视物模糊，视力下降。那是因为体内血糖过高导致眼睛中的神经血管出现异常，压迫到了视神经，造成视力的严重下降。

如果经常出现不明原因的眼睛酸涩，视力也不如从前。在排除是否是近视和眼部疾病的原因，就要警惕是否是糖尿病在作祟了。

4.尿蛋白增多

尿蛋白在临床上常用于判断肾功能好不好，因为肾小管中吸收蛋白质的能力很强，尿液中几乎不会有尿蛋白流出。

但是如果是糖尿病患者，就有可能出现肾脏损害。当肾脏受到损害是就没办法很好的过滤血液中的蛋白，这就会造成尿蛋白增多的情况。

02常吃大葱，将获得以下5个好处

1.壮阳

大葱中的辛辣味来源于有机硫，尤其葱白部分含有大量的大葱素，不仅产生刺激气味。还能刺激甲肾上腺素的分泌，很多人都喜欢利用吃葱来壮阳。

2.防癌

香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

3.发汗杀菌

中医认为，葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的功效。现代研究发现，葱含有大量的挥发油、大蒜辣素等有益成分，具有较强的抗氧化、杀菌作用。

4.降低胆固醇

大葱能够降低坏胆固醇的沉积，常常吃大葱的人，即便肥胖过重，也不会提升胆固醇，身体健壮。

5.增进食欲

大葱中含有的丙烯基硫醚可以刺激胃液分泌，有助于增进食欲。在日常生活中，要是大家遇到食欲不振的话，吃点大葱可以有效缓解这种情况。

常吃大葱，可以增进食欲，保持人体摄入足够的热量来维持正常的生理活动。所以想要促进食欲，可以多吃一点。

03糖尿病的“发物”是大葱？

糖尿病可以适量吃葱，葱不是糖尿病发物。葱是日常生活中非常常见的食物，富含维生素、矿物质等，是糖尿病患者的良好食物选择和营养来源。

并且大葱的含糖指数比较低，糖尿病人食用后不会引起血糖升高，血糖偏高的人群应多吃新鲜的绿叶蔬菜。

但是不要吃太多的葱，因为葱很辣，会稍微刺激胃。如果患者同时服用二甲双胍和另外降血糖药物，会对胃肠道产生一定的刺激。

此外大葱还会产生叠加效应，患者可能会出现胃痛等症状，所以在食用上最好合理的控制量，不要过多食用。

04医生：预防血糖升高，6种食物尽量少吃

1.高脂肪食物

保持血糖稳定的人不宜总吃高脂肪食物，脂肪含量丰富的食物油腻，容易增加消化压力，影响胃口，吃太多有健康隐患。

当然，脂肪含量多的食物还会增加某些慢性疾病的患病率，如果脂肪经常摄入，能量没有及时消耗。

容易让身体发胖，越肥胖的人出现糖尿病的可能性会增加。如果可以控制热量摄入，少吃肥肉，体重稳定之后血糖才会正常。

2.高盐食物

很多人都非常喜欢吃高含盐量非常高的食物，因为含盐量高的食物能够充分令人们的味觉兴奋，这样才能够勾起人们的味蕾。

一些老年人平时经常放盐，原因竟是因为他们的味觉系统正在不断地退化，需要经过含盐量较高的食物刺激才能够感受到味觉。

但是当人体摄入大量的盐分以后，身体的水盐平衡受到破坏，血管堵塞等情况也可能发生。

3.高糖食物

糖尿病本身就是体内含有大量糖分，再吃高糖食物自然会加重病情，也是伤害胰岛的一种得不健康饮食习惯。

因此，在日常生活中，大家应该尽可能避免摄入过量高糖。什么食物算是高糖食物？大多数甜点都算，比如蛋糕、奶茶等，吃这些甜点的时候一定要注意控制住量。

4.加工食品

加工过的香肠、午餐肉、罐头等食物中都含有大量的防腐剂和添加剂，摄入过多会给健康带来隐患。

而且加工过的肉类脂肪含量都很高增加了身体的代谢负担，导致肥胖，影响体内血糖水平，最终引发并发症。因此，为了健康加工类食品也要少吃或者不吃。

5.高淀粉食物

提取高淀粉食物，大家也比较熟悉，常见的有土豆和糯米。在土豆跟糯米当中含有大量的淀粉，而且当淀粉进入到人体之后，就会形成一种碳水化合物，而碳水化合物就是糖类的物质。

所以糖尿病患者如果经常吃糯米和土豆，就会使血糖出现过大的波动，不利于血糖的控制。

6.动物肝脏

从身体健康的角度上来看，不光是糖尿病患者还有其他慢性疾病人群，都要注意动物内脏。这类食物普遍胆固醇含量高，容易造成机体脂肪代谢紊乱。

一旦脂肪在体内大量堆积，还容易因此兼并高血脂。正确吃法是每个月一次，每次不超过50g即可。