巨大的工作压力对人体的生殖内分泌产生影响，男女不孕不育症发病率已经升高到了前所未有的地步，成为一种现代病。然而，一般人群的生殖健康意识相对薄弱，尤其是尚无生育计划的人们，忽略了环境对生殖内分泌的潜在不良影响，因此了解基本的生殖健康知识可以一定程度上预防不孕不育。

我国不孕不育发病率目前高达15%，其中，女方因素不孕约占40%，男方因素不孕约占40%，男女双方因素不孕约占10%，不明原因不孕约占10%（亦有资料显示女方因素不孕约占50%，男方因素不孕约占30%，男女双方因素不孕约占20%）。数据仅供参考，但是从数据上我们必须意识到的问题是一旦有不孕症状最好是男女双方一起检查一起治疗哦。

在生活中，那些导致不孕不育的因素复杂且种类繁多，以下列举的也只是一些较常见，可以给大家一个参照，然后避开这些因素，可以在一定程度上提高生育力，远离不孕不育烦恼。

影响女性生育力因素

1.高龄随着年龄的增长，卵巢的功能会逐渐下降，卵母细胞质量也会大打折扣，而且很多有害因素随着年龄增长也会积聚在体内导致生育力下降。20~30岁的女性生育力强，30岁以后，生育力开始下降。30~39岁妇女的生育力较20~29岁时降低了25%,40~45岁降低了95%。因此，高龄妇女受孕几率下降，分娩先天缺陷儿的概率也会大大增加，妊娠并发症也随之增高。

2.不良生活习惯抽烟、喝酒、熬夜、饮食结构不合理，尤其是食用过多的垃圾食品会导致有害物质在体内积累、长时间电脑手机辐射也会导致生育力的下降。再一个是紧身裤，它不仅是男性生育力杀手，同样也不利于女性生育力。

3.人工流产多次的人工流产导致的一些并发症，如盆腔炎、附件炎，可能会引起不孕。不仅如此，反复做人工流产会损伤子宫内膜，导致内膜变薄，不利于妊娠。

4.精神压力大城市人群生活节奏快，工作压力大，精神高度紧张，身体处于一种高应激状态，生育健康问题会更加突出，导致女性月经周期紊乱，排卵障碍，生育力下降。

影响男性生育力因素又有哪些呢？

1、年龄虽然男性的生育年龄比女性的长，但是随着年龄的增长，一些不良生活习惯以及环境有害因素的沉积，也会导致男性的精子质量下降，从而影响男性的生育力。

2、不良生活方式抽烟、喝酒、熬夜、饮食结构不合理、长期电脑辐射都会对男性精子质量和精子活力产生影响。所以，如果有生育计划，应当提前一年戒烟限酒。还有就是紧身裤，不利于局部血液循环，影响睾丸生精作用。睾丸生精功能需要在低于体温的环境下进行，因此呢，男性不宜久坐、泡温泉不宜超过15min，一定时间要让睾丸散散热，否则也会影响精子质量。

3、精神压力大持续高度紧张或精神压力大，会压抑男性的性欲而影响生育。

综上所述，预防不孕不育一要强身健体，养成良好的生活工作习惯，生活中，戒烟，戒酒，忌熬夜，合理饮食，工作中缓解精神压力，如果经常接触一些有毒有害或者放射性物质要严格防护。二要养成良好的卫生习惯，按时接种一些必要的疫苗来预防危害生育能力的传染性疾病，重视婚前体检。三是应采取正确的避孕措施，避免反复流产，选择合适的生育时机。

注意一些病理性的因素

一些病理性的因素导致的不孕不育症，医院做进一步检查，由医生制定相关治疗方案。不孕不育不是不治之症，也不要因为难为情而错过最佳治疗时间。女性方面的检查主要是体格检查、卵巢功能测定、性激素的测定、超声检查、输卵管检查（造影术、腔镜检查）、子宫内膜活检、核磁共振等。男性方面的检查主要有体格检查、精液常规分析（精子浓度和精子总数、精子活率与精子活力的测定）、精子的形态学分析等。不孕不育治疗除了一些手术对因治疗使患者重新获得生育能力外，还有辅助生殖技术（人工授精、体外受精-胚胎移植技术、冻融胚胎移植技术等）可以圆患者抱娃的梦。

嗯嗯，所以前面小都说了一堆，其实也就想表达不孕不育预防很关键呐~但是现代医疗水平如此发达，如果不幸患有不孕不育，是有很大概率可以治好或是通过辅助生殖生育小宝宝哒~

推荐阅读：

1.女人这五个隐私，对你暴露2个以上，证明她在给你机会

2.研究发现：当女人让你触碰以下六个隐私，说明她真的爱上你了

3.中年女人对你动了春心，爱上你的五个表现，让你突破最后一道防线！

4.女人暗恋你，对你动了春心的六个暗示，让你捅破那层窗户纸！

5.女人喜欢你、故意让你“得手”，和你聊天时，会用这6个暗语