肾脏对我们人体而言是一个非常关键的器官,可是在我们的生活中很多人却因为肾脏问题而烦恼,肾炎、肾虚、肾衰……专家称,肾脏问题跟我们自己的日常生活习惯有着很大的关系,平常的一些行为都有可能伤害到肾脏,需要引起关注

5、饮食太咸

1、经常憋尿

专家指出,面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用的话,就会损害人的中枢神经、血液及肾脏

专家指出,软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变

4、过度喝饮料

专家表示,饮食偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病

更多肾盂肾炎问题
       请点击→

有些人因工作忙而长时间憋尿专家提醒,憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎

专家称,人如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关

专家称,现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担

有的人认为,酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能

临床发现,会“伤肾”的中草药主要有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通(.:石衣)

2、暴饮暴食

6、滥用镇痛药

3、酒后喝浓茶

专家介绍,长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

9、过量服用某些中草药

7、饮水过少

男性养生:男人的伤肾恶习 你有没有?

8、吃过于松软的面包