特殊的生理构造，再加上身体素质偏低，女性朋友经常会有各方面身体不适的困扰，尿道感染就是其中之一，而且此事还比较频繁，归其原因，除了饮食辛辣外，与憋尿、常穿紧身裤等行为也有一定的关系。

尿道感染是细菌滋生引起的，若是不及时治理，不仅会加重，更有可能会伤害子宫的健康。当然，生活也会变得困扰。面对频发的尿道感染，女性朋友应该怎么办呢？做好这4点，防治尿道感染，子宫更健康。

第一点：多喝水

多喝水与防治尿道感染频发有什么关系？其实关系是有的。人每天都想要排尿，而尿道是身体代谢后的废物排出的重要通道。若是尿液发黄、异味重，或是平时生活中经常有憋尿的习惯，那么很容易增加尿道感染的几率，若是平时生活中饮水量足够，能起到稀释的作用，进而减少尿道感染的次数。

第二点：适当补充益生菌

大众最为熟知的益生菌的功效可是增强身体的免疫力以及维护肠道健康。但其实益生菌在防治尿道感染上也有帮助，能够减少炎症的发生。所以，深受尿道感染的女性朋友不妨平时生活中适当地补充一些益生菌。

第三点：饮食调理，食用抗感染的食物

深受尿道感染的困扰，通过饮食的调理也能得到改善。若是在平时生活中有偏向地食用一下抗感染的食物。例如富含维生素的食物，是能够增强身体的抗感染能力，起到防治尿道感染的作用。蔬果是含维生素比较多的食物，像芭乐、青椒等食物非常适合食用。

第四点：多吃蔓越莓

蔓越莓中含有一种花青素的物质，突出的作用就是抑制大肠杆菌的附着，而女人之所以尿道感染频发，多是由于大肠杆菌引起的。所以，生活中适当食用蔓越莓，有防治尿道感染的功效。