男人肾虚通常会引起腰酸背痛、精神不振，但是，你知道吗？其实男人肾虚是由很多原因共同导致的！

1、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

2、饮水过少

如果喝水过少，尿液就会减少，尿液中的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水就和喝水少有密切的联系。

3、饮食太咸

饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

4、酒后喝浓茶

有的人认为，酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，而且还能伤肾，专家表示：茶叶中的茶碱可以较快的影响肾脏的利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏中被排走，是肾脏遭受大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

5、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒：憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

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