再不点蓝字 　　这是由于天气越来越冷很多人都会喜欢憋尿，有尿意的时候都习惯性的先忍着，不喜欢马上上厕所，久而久之就会因为憋尿而导致尿不出来。 　　正常情况下，当我们的尿液累积到毫升左右，就会有尿意感。而当我们的尿液储存到~毫升时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛。如果长期憋尿的话，原有的弹性就会慢慢消失，并且容易发生尿路感染甚至尿液返流，进而威胁到肾脏的功能。 　　医生指出，患有前列腺增生的男性很容易出现尿失禁的症状。特别是他们如果总是憋尿的话，更是容易导致膀胱逼尿肌过度充盈，进而出现想尿尿不出来的情况。 　　对于之前没有患有前列腺增生的男性，如果长期憋尿的话也容易诱发前列腺炎。而女性如果长期憋尿的话，还容易产生疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生，或者增加发生泌尿系统炎症的机会。所以不管怎样，都不应该养成憋尿的习惯。 　　天气变冷，饮水量和户外活动减少等因素，如果这时候还憋尿的话就容易加重尿失禁的病情。所以在冬天的时候大家不妨避免憋尿和久坐，适当户外运动，注意保暖，多饮水少饮酒，减少食用刺激性食物，进行盆底肌肉锻炼和膀胱功能锻炼等。







































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