当代年轻人的烦恼——脱发

论起当代大学生的苦恼，高数绝对可以拥有姓名。而学习高数带来的不是取得成绩获得的快乐，而是无休无止的脱发！脱发！脱发！这种“病”，80后听了流泪，90后听了沉默，更是让从不列颠帝国到中国大学生莫不黯然神伤。

##你敢直面秃头吗##

下面为大家科普一下“脱发”的概念与原因：

脱发，又称为秃头、掉发，是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。有些人的脱发现象源于心理上的压力，男性型脱发、女性型脱发、圆秃与休止期脱发等都是脱发的常见原因。男性型脱发受基因与男性荷尔蒙因素影响，女性型脱发的原因目前不明，圆秃是自体免疫疾病，而休止期脱发一般是生理或心理压力所致，尤其怀孕后特别常见。

雄激素源性脱发是最常见的病理性脱发，也称脂溢性脱发，占所有脱发类型的95%左右，男女均会发生，但男性发病率高于女性.

同时，患头部水痘、带状疱疹、HIV、梅毒、寄生虫（头螨）以及各种真菌感染引起的头藓均可引起脱发。

当然，脱发还有其他原因　

1

精神因素

2

激素及内分泌因素

3

营养代谢因素

4

感染及皮肤病因素

最最最无奈的

先天性及遗传因素

儿子：爸爸，你才30岁，我同学的爸爸头上都有头发的，你是觉得光头好看吗？

爸爸：你以后会明白的。

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??秃头了该怎么治？??1皈依我佛

冯唐在《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》里建议：“一旦谢顶，主动在发型上皈依我佛。其实买个松下的电动剃头推子，脱光了蹲在洗手间，自己给自己剃，两周一次，坚持一生，能省下不少时间和金钱。”

2带假发

假发体面，也更适合女性。更别说中世纪欧洲的贵族哪怕头发齐全，也常常带着假发，并以此为时髦。只是抗风险性有点儿差，受气候和地铁线路影响较大，得注意错开早晚高峰。

当然，以上只是调侃

那我们究竟该怎么办呢？

一、调整饮食

1、摄入足够量的蛋白质才能为身体提供足够的角蛋白和氨基酸，供给头发生长及呈现乌黑色泽。

2、多食用蔬菜，蔬菜中的钙、镁、钠、钾等碱性无机盐可以中和体内不利于头发生长的酸性物质。

3、均衡饮食，保证各种营养素的摄入量，适当补充缺失的微量元素和维生素。

二、保持心情愉悦及充足的睡眠

1、工作生活压力较大的人群，建议经常进行深呼吸、户外活动或寻找自己喜欢的方式来消除精神疲劳，释放压力。

2、每天规律和充足的睡眠能让身体各“部门”得到休息，机能得到恢复，新陈代谢正常进行，头发自然长得好。

三、头发护理

1、尽量不染发、烫发，使用吹风机时，距离头发20-30厘米远，不要用热风对着同一位置吹太久，以防烫伤头发。

2、建议2-3天洗一次头发，过度清洁会导致头皮干燥，而且洗发过程在一定程度上会增加头发的脱落。

3、避免头发扎的过紧，以防牵引性脱发。

当代秃头图鉴

曾经的他们有多么英俊潇洒

现在的他们就有多“狼狈”

真是

天下风云出我辈，一入江湖岁月催

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编辑：姚子俊

图文：网络

审核：邵逸琪

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