眼下季节交替，昼夜温差大，一种威胁孩子健康的病毒正强势进入高发期。如果孩子出现了腹泻、发烧、呕吐、头痛等现象，家长们可要警惕了！很有可能是“诺如病毒”惹的祸！

什么是“诺如病毒”？

诺如病毒是一种杯状病毒科的病毒，具有高度传染性和快速传播能力。诺如病毒在每年的11月至次年2月高发，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，感染对象主要是学龄儿童，以群发为主，好发于幼儿园、学校等人群集中的地方。最容易感染于胃和肠道，引起胃肠炎或“胃肠流感”，发病的主要表现为腹泻、呕吐等。“诺如病毒”感染性腹泻属于自限性疾病，病程一般为2-3天，没有疫苗和特效药物，有效预防才是关键！

如何预防诺如病毒感染？

注意个人卫生

督促孩子养成勤洗手的好习惯，并掌握正确的洗手方法，饭前便后要用流动水和肥皂洗手。被诺如病毒感染的儿童应隔离休养，避免交叉感染。

注意饮食卫生

水果和蔬菜食用前应清洗干净，贝类海产品应深度加工后再食用，尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等。生熟食品要分开，食品在充分加热煮熟后再食用，定期对餐具进行消毒。

注意环境卫生

保持室内空气流通，每天开窗通风应不少于2次，每次不少于30分钟。婴幼儿的玩具、幼儿园及学校等校内环境应定期清洁、消毒。被患者呕吐物或粪便污染的物体表面应及时用有效消毒剂清洗消毒，清洗时应戴上手套，并在清洗后认真洗手消毒。

健康生活习惯

多晒太阳、多运动、多喝白开水，可增强抵抗力，预防疾病。饮食新鲜清淡，多吃富含维生素C的蔬菜水果，如绿叶蔬菜、橙子、苹果、草莓、冬枣等，可以吃豆腐、豆干等植物蛋白补充蛋白质，尽量避开羊肉、火锅等大辛大热食品。

万一感染了诺如病毒怎么办？

及时消毒

按照正确的方法及时对被污染的家具、地板和衣物进行消毒。可以先洒上含氯消毒液，用纸巾、抹布等遮盖物覆盖30分钟，再进行清理。

隔离休养

患病期间尽量不要和人群近距离接触，远离厨房和避免接触饮水机等水源，餐具、毛巾等生活用品应当独立使用，便后要彻底洗净双手，并对便器进行消毒清洁。症状消失后的3天内，患者身上携带的病毒仍然具有传播力，要坚持隔离。

别乱用抗生素

目前对于感染诺如病毒的治疗尚没有特效药物，不可以擅自使用抗生素治疗。当腹泻、呕吐严重医院就诊，听从专业医生的建议，对症治疗，避免并发症的发生。

谨防脱水

诺如病毒感染性腹泻的治疗，主要是预防脱水，可以口服补液盐，避免脱水和电解质紊乱。鼓励进食营养丰富且易消化的食物，吃母乳的婴儿除继续母乳喂养外，可以添加辅助流质饮食（如米汤等），流质饮食中可加适量盐或葡萄糖。不能口服者或腹泻导致严重脱水者，医院接受静脉输液。

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