秋季是腹泻的高发季节，老年人消化功能减弱，抵抗力降低，更是急性腹泻的高危人群。秋季一旦腹泻，很难通过药物得到及时治愈的效果，常用的药物大多为消炎或者杀菌类药物，只能起到缓解症状的作用，并不能立即起到治愈的效果。因此，如何预防秋季腹泻的发生就显得尤为重要了，那么该如何有效预防秋季腹泻呢？

秋季为何会多发腹泻？

秋季腹泻之所以多发，主要还有是于病菌感染而引起，引起秋季腹泻最常见的病菌为轮状病毒，这种病毒在人体内的潜伏期一般为三到五天，感染轮状病毒之后一般没有任何情况，三到五天后出现肠胃不适，并伴随低热现象出现，这时候就开始进入发病期了。轮状病毒的传播途径注意是通过空气传播或者口腔传播，也就是说当人的呼吸道与其接触或者直接进入消化系统都会发病。

预防秋季腹泻要注意饮食卫生

俗话说“病从口入”，所以注意饮食卫生对于预防腹泻有很重要的作用，不吃不干净的食品，不吃过期食品;外出就餐的时候要拒绝使用没有经过消毒的餐具;不买散装的熟食;家里如果有苍蝇、蟑螂、老鼠要及时消灭，防止其接触食物，传染病菌，引起腹泻。

预防秋季腹泻要注意增强体质

老年人在这个敏感的季节需要注意饮食习惯，需要注意及时添加衣物，早上和晚上的温差是很大的，保护好自己的身体，才是预防腹泻的关键。

预防秋季腹泻要注意肠道保养

人体内胃肠道的细菌数量最多，主要有有益菌、有害菌和条件致病菌三大类。简单来讲，有益菌是肠道菌群中的“正能量”，能够促进肠道蠕动、抑制有害细菌。俗话说“有光明的地方就有黑暗”，肠道菌群的小世界内还有有害菌，它们是正常存在的，与有益菌对抗，一旦大量生长就会引发疾病。条件致病菌说好听“中庸分子”，说难听是“墙头草”，正常情况下对健康有积极作用，也是身体必不可少的一分子，一旦失控就会引发健康问题。

在季节变化，肠道抵抗力降低，或者，使用某些药物后，益生菌被杀死，腐败菌占优势的情况下，这就特别需要帮助肠道维持菌群平衡，加强抵抗力，防止有害菌的过度生长引发腹泻。

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