陈明：北京中医药大学主任医师、教授。

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问：哪种野菜对尿路感染有治疗作用？荠菜？水芹菜？蒲公英？

正确答案是：蒲公英对尿路感染有治疗作用。尿路感染往往尿频尿急尿痛，中老年女性往往泌尿感染的发病率比男性高，蒲公英归肝经和膀胱经，非常对症。蒲公英还有一个俗名叫婆婆丁。

《本草纲目》就有记载蒲公英的嫩苗可食用，蒲公英药食两用，鲜品可以用到30-60克食用，专家推荐缓解尿路感染的代茶饮蒲公玉须汤。另外蒲公英对前列腺炎也有一定的功效。蒲公英也有杀灭幽门螺杆菌的作用。

蒲公玉须汤：做法蒲公英60克，玉米须60克代茶饮适应症：尿路感染，小便短赤。

问：蒲公英可以缓解哪种问题？腰部肥胖？皮肤粗糙？乳腺肿胀？

正确答案是：蒲公英可以缓解乳腺肿胀。乳腺方面的问题，尤其是乳腺增生跟肝经关系密切。专家推荐蒲公英粥。

蒲公英粥：原料蒲公英60克粳米克做法：蒲公英煮水15分钟取药渣加入粳米煮成粥适应症：清热疏肝消肿散结

玫瑰花茶活血化瘀，调节内分泌，两者结合，不寒不燥。适合人群：内分泌失调、容易上火的人群。

红茶是全发酵茶，性温，去寒，可以和蒲公英茶一同饮用，去蒲公英寒性，并且可以养胃解毒，生津去热，消脂减肥。适合人群：脾胃虚寒、三高人群。

红枣补气养血、健脾益胃，对体虚者效果不错适合人群：阴虚火旺人群。

枸杞滋阴、养血、护肝，性质温和。适合人群：肾气虚弱、肝火旺盛的人群。

丁香温中降逆，主要针对胃寒呕吐呃逆，温肾助阳等。适合人群：由于脾胃虚寒而呃逆呕吐人群。

山楂微温，对食滞不化，脘腹胀痛效果好，可以活血化瘀，调节血脂等。适合人群：消化不良，脾胃有火等人群。

补脾益气，润肺止咳，调和百药，性质甘平，调节蒲公英寒凉性质。适合人群：倦怠乏力，肺热久咳者。

补心安神、养血益脾，安神作用也非常显著，并且口感较甜，调和蒲公英茶苦味，口感更好。适合人群：心肾不交失眠者，体虚贫血者。

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