夏季温度相对较高，各种细菌相对比较活跃，在夏季常常会发生一些肠道疾病的感染，尤其是儿童肠道相对比较娇嫩，非常容易受到疾病的感染，而生病，下面给大家介绍8项饮食的常识，来保护儿童的健康。

1、不吃剩菜剩饭，选用新鲜材料做

2、不吃半生食品

3、小宝宝夏天不断奶

4、夏天食欲不振不强迫饮食

5、适当吃一些果蔬

6、适当使用蛋白质

7、适当补充盐分

8、适当补充水分

同时做到夏天多吃两类食物

1、含钾食物

人们在夏天出汗较多，随着汗液的流失，钾离子也会失去的较多，容易造成人体的低血钾等现象，防止出现低血钾现象的发生有很多有效的方法，最有效最简单的一种是多吃含钾的食物，如香蕉、草莓、桃子、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等。

2、含维生素的食物

夏季应多吃黄瓜、番茄、西瓜、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，也可以饮用一些水果汁等。

（注：本文出自







































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