各种病毒、细菌快速繁殖活跃的季节。此时，人们更应该注意保"胃"护"肠"，给一整年的健康打好基础。

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肠道，是人体健康的基石

人体的加油站

人一生中摄入的食物，约为70吨，这么多的食物都要由肠道处理；且人体所需的大多的营养物质，约80%由肠道消化，%靠肠道吸收。

最大的免疫器官

人体70%的免疫力来自肠道；人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道；95%以上的感染性疾病与消化道有关。

最大的排污厂

人一生中要排出约公斤的大便，有1/3是肠道细菌；80%以上的毒素由肠道排出体外。

所以一旦肠道功能失常，不仅会影响各个组织器官的正常运转，还会让致病因子有机可趁。可以说，肠道的健康状况，在很大程度上决定着你的身体素质状况！

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改善肠道健康

补充益生菌非常重要

有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。

益生菌和有害菌的关系是此消彼长，肠内就那么多空间容纳这些菌，益生菌多了，有害菌就减少。

人体肠道内益生菌的比例越高，微生态环境就越好，肠道就越显年轻有活力。肠道的健康不仅体现在消化吸收良好、大便正常和不易感染肠道疾病；对全身而言，充足的、有活力的益生菌通过抑制各种有害菌，减少了体内毒素的生成，减轻了肝脏解毒负担。

几十年来，在多项关于益生菌的临床研究中几乎没有副作用报道的同时，很多研究表明：益生菌有助于肠道维持长期的健康生态，对腹痛、腹泻、便秘等有长效的调节作用。

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中老年人

是最需要补充益生菌人群

益生菌在人体内逐年减少

随着年龄的增长，免疫力减弱，感染有害菌几率增大，再加上不良生活方式和饮食习惯，中老人的体内菌群开始出现失调，有益菌的数量在衰减，而中性菌和致病菌的数量会逐渐增加，各种疾病开始高发。此时如果能经常补充益生菌，有助于“年轻”肠道，有助于中老人的健康生活。

益生菌对改善多种慢性病有好处

1形成肠道保护屏障，增强免疫力

益生菌进入肠内后，能在肠壁上形成“菌膜屏障”，不仅能抵御致病菌的入侵与生长，防止肠道病变，改善便秘、腹泻、消化不良等症，还能诱导分泌型免疫球蛋白A（slgA）的产生，活化免疫细胞，调节免疫力。

2降低血清胆固醇浓度

益生菌能降低有害的低密度脂蛋白，升高有益的高密度脂蛋白。抑制肝胆固醇生成、促进体内胆固醇的排泄，并借由益生菌本身的同化作用，抑制胆固醇合成酶(33甲基戊二酸C0A还原)的活性，将肠道内的胆固醇同化，组成益生菌的细胞膜或细胞壁，通过益生菌的胆盐水解酶的作用，将小肠内水解后的胆固醇与食品中胆固醇发生共沉淀作用，通过粪便排出体外。

2辅助调节血糖

糖尿病患者体内存在肠道菌群紊乱现象。当肠道缺乏益生菌时，肠道内的有害菌就会大量繁殖，不断产生有害物，导致低度炎症、胰岛素抵抗、甚至肥胖。此时，为帮助排毒，肝脏负荷也会大大加重，影响胰腺减少胰岛素的分泌；另外，因为益生菌的缺少，食物中的糖分被益生菌利用的数量也减少，导致血糖升高。

益生菌可以通过调节肠道菌群，减少宿主对肠道中糖的吸收，从而降低血糖水平；另外，益生菌可提高胰岛素敏感性，进而达到辅助改善糖尿病的目的。

3对预防老年痴呆有帮助

益生菌相关文献中指出：老年痴呆与肠道菌群失调有密切联系。一旦肠内菌群失去平衡，肠道的微生态环境出现问题，生物防御膜遭到破坏，未被消化的化学物质(包括重金属和其他有害物)就会渗透进肠道内层，然后进入血液循环，使人体大脑中枢神经系统中毒，从而增加老年痴呆症风险。

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如何正确补充益生菌

有人问：不少酸奶、饮料都写着添加了益生菌，喝酸奶可以补充益生菌吗？

喝酸奶可以补充益生菌，但酸奶的益生菌是有限的，而且会随着保存时间的增加，不断减少活性。此外每个菌株的耐胃酸、耐胆汁的能力不同，这会影响益生菌能否顺利到达肠道发挥作用。相对而言，服用专业的益生菌补充剂是更好的一个选择。

想要达到补充益生菌的效果，必须满足下面几个条件：

1优质菌种配方的效果更好

益生菌从口腔经过胃酸、胆汁的重重考验到达肠道，想要快速起到作用，需要菌种和配方更加科学。

益生菌的种类非常多，目前经过实验室认证的有双歧杆菌、乳酸歧杆菌等菌种，经过人体采集、培养后效果相对更好。

2保持活性，且数量充足

补充益生菌想要达到效果，需要每次至少补充亿以上。而且益生菌厌氧、怕高温，大多数在接触空气一段时间、或超过40℃之后，都会失去活性。

很多产品虽然宣传含有上百亿益生菌，但多为出厂时的数量，经过运输、储存后，活性和数量都可能大大减少。

3能长期存留在肠道内

服用一段时间后，益生菌仍然能够存留在肠道中，才能起到补充益生菌的效果。

一些饮料、补充剂，虽然含有益生菌，但益生菌容易“穿肠而过”，无法长期存留，有一定促进消化的作用，但想要补充益生菌，还是建议选择专业的益生菌制剂。

保护好益生菌活性，才能守护肠道健康！益生菌这么火，菌群常识了解一下

独特双重包衣技术

更多活的好菌，更多顺畅保护！

两株专利益生菌：短双歧杆菌和长双歧杆菌，更安全有效。

添加亿耐酸好菌，7种益生菌来源，除了两株专利益生菌，更添加嗜乳酸杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌、乳双歧杆菌及嗜热链球菌。

采用双重包衣专利技术，帮助益生菌维持活性及稳定性，顺利抵达目的地、发挥作用。

另添加低聚果糖，促进体内益生菌的生产。

双重包衣技术专利号：ZL.2

短双歧杆菌专利号：10--

长双歧杆菌专利号：10--

科普小常识——如何维持益生菌活性？

益生菌有助于提升肠内好菌的数量、促进营养吸收、提高免疫力......

但是，只有活着到达肠道，益生菌才能发挥功效，而从口腔到达肠道的途中，额外补充的益生菌容易遭受胃酸和胆碱的侵蚀。

实验证明，拥有双重包衣专利技术的益生菌，更易保持活性及稳定性、发挥效果！

经实证，在食用双重包衣专利技术*益生菌的保护下，干酪乳杆菌和乳双歧杆菌在胃酸和胆汁中留存分钟后，其存活率分别为85.3%、87.5%和82.9%、81.3%，明显高于未采用双重包衣专利技术的益生菌。

专利号：ZL.2

涨姿势

益生菌这么火，菌群常识了解一下

感冒发烧常常不请自来，

学会偷懒的肠胃时不时就“罢工”，

脸上也出现了不亚于青春期的小痘痘……

不知从何时开始，

身体的小毛病越来越多了，

而又偏偏找不到“罪魁祸首”？

仔细想想，

是不是因为平日里

忽视了体内的菌群平衡

才会出现这些恼人的状况呢？

不容忽视的菌群

看似每个人都看不见、摸不着的菌群，实际上对人体健康有着不容忽视的影响。科学研究表明，在人体皮肤及与外界相通的腔道内（如口腔、肠道、生殖道等），存在着上万亿的微生物，种类多达上百种，它的数量相当于人体自身细胞数量的10倍，几乎是一个人体肝脏的重量！

虽然在身体各处可能都有菌群，但它们所聚集的“主场地”则是人体内的肠道。更准确的来讲，肠道是菌群定植和发挥作用的主要场所，肠道菌群对肠道功能的实现有着关键作用。

维护体内的“菌衡”

这些看似微小的微生物所组成的菌群，对人体有着不容忽视的影响力。不过，不是所有的菌群都是对人体有益处的，有一些甚至还会对健康带来危害。总体来讲，人体内的菌群主要可以分为三类：有益菌、中性菌、有害菌。

他们就像在身体内“拔河”一样，

牵制着菌群的平衡。

当身体菌群处于平衡状态时，则不会对健康带来威胁；而一旦有益菌数量减少、或者有害菌增多，导致菌群失去平衡，这时我们就要小心了！

值得注意的是，饮食不规律、生活压力大、缺乏运动、以及疾病和滥用药物等，都有可能给体内的有益菌带来不小的威胁，打破人体的菌群平衡，危害健康。

想摆脱菌群失衡带来的困扰，应让身体中的有益菌保持优势地位。除保持良好的生活习惯外，也可适当补充一些含益生菌的食品，平衡体内菌群，保持健康体魄。

守护菌衡，巩固健康，美乐家益生菌系列产品，专为成人、儿童设计，甄选卓效菌种，保质期内每条包活菌含量高达亿，为您和家人守护菌群平衡！让我们共同期待！

宝宝在出生后2-4个小时内，各种不同的菌群就开始进入他们的体内了，如果有益的正常菌群能够不停地发展，对宝宝今后健康迅速成长起着非常重要的作用。

因此，医院在产妇出院的时候，都给新生儿开点益生菌。不过也有不少妈妈不敢给孩子吃，怕给小宝宝吃坏了。

其实新生儿吃点益生菌是非常有好处的，最重要的是有强化肠道免疫防御功能、抗感染和帮助消除黄疸等的作用。

新生儿的肠道是无菌的。

刚出生的新生儿肠道是无菌的，但随着喂养方式和外界环境的影响，肠道中开始有坏菌。特别是剖腹产和吃不上母乳的婴儿，肠道免疫功能更脆弱。

此时如果给他们补充点益生菌，让好菌尽快在肠道中占位，那么病毒、致病菌等坏菌即使进来了，也留不住，这样就能保证宝宝有个强壮的肠道免疫系统了。

此外，肠道内菌群稳定住以后，腹泻、便秘、腹胀等情况出现的几率也会比不吃益生菌的宝宝少。

益生菌还能缓解新生儿黄疸。

有统计显示，80%的早产儿、60%的足月儿都会出现黄疸现象，正常情况下，足月儿出生后一周到十天就会自行消退，早产儿要持续3周以上。此时妈妈给宝宝吃点益生菌，就能帮助肠蠕动，增加胆红素排泄，能有效缓解宝宝黄疸。

8类宝宝可适当补充益生菌

腹泻的宝宝；

便秘的宝宝；

乳糖不耐受的宝宝；

剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养、免疫力低的宝宝；

胃肠胀气的宝宝、肠痉挛的宝宝；

积食、消化不良的宝宝；

因治疗需使用抗生素的宝宝；

爱哭闹的宝宝。

有以上问题的宝宝，可以尝试补充益生菌制剂来抑制有害菌，帮助平衡肠道，促进身体康复。

会员分享│一

妈妈的爱????天气凉了，??孩子容易得轮状病毒肠炎（上吐下泄）益生菌家中必备????畅益生乳酸菌粉：每一条有亿单位益生菌??相当于10盒上等酸奶的量??，含种有效7益生菌??以有益菌代替肠道不良菌群，??针对消化系统功能不佳者、不正常排气、便秘腹泻者、念珠菌感染、口舌生疮、喉咙发炎等??（宝宝大人都适合，肠胃不好者必备，而且每天吃一条就相当于喝10盒上的优质酸奶）

会员分享│二

只分享，不卖东西，超市益生菌，怀孕便秘严重，大家都说益生菌对肠道好该还有酸奶，但是酸奶很多有防腐剂不敢喝，就选择超市益生菌了,一天一条，不仅补充身体所需的益生菌，还有促进肠道吸收，让整合肠道第二天更舒服..，便秘没有，每天好轻松，便秘没有心情好

好看你就

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我

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