一头秀发可以给你的形象加分，

很多人却面临脱发、油腻等发质问题，

怎样洗出一头柔顺清爽的秀发？

衣岩给大家支几招，

学会了头发迷人，气质轻松up~

减少脱发

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头发稀少，想凹个漂亮的发型都不行，真的很揪心~如果你正在被脱发问题困扰，不妨试试下面的这几个方法。

/菊花普洱茶湿敷/

很多人脱发是因为皮脂溢出太多。野菊花可以清热解毒，普洱具有去湿热、解油腻、通经络的功效，这两种材料放在一起泡水，用来敷头，可以有效缓解脂溢性脱发。

想知道怎么拯救你脆弱的头发吗？

别再问我用什么牌子的洗发水了

这些纯天然的护发小妙招

就能让你头发疯长、飘逸黑亮！

「头发变浓密」

/洋葱汁/

很多朋友都有脱发、掉发的困扰，还有人是属于天生发量稀少的类型，加上压力和生理因素等原因，头发越来越少……有一样常见的蔬菜可以缓解脱发，能起到增强身体抵抗力、平衡头皮油脂分泌的功效，那就是洋葱。

材料

大蒜头3个、洋葱3个、柠檬4个

蜂蜜g、亚麻籽油g

做法

将洋葱、大蒜去皮后放入料理机中搅拌磨碎，然后调入柠檬汁、蜂蜜和亚麻籽油，充分混合后，放入密封容器中。

将制作好的洋葱汁放入冰箱冷藏保存，每天在饭前30分钟吃一勺即可，一天吃三次哦！这个食疗方法可以预防和改善脱发，也对促进头发生长有一定的功效，还能改善睡眠哦~

TIPS此方法只对普通生理性脱发有缓解功效，严医院皮肤科咨询医生治疗。

/洋葱发膜/

其实，美喵一开始对于生洋葱是拒绝的。总觉得洋葱非常辣眼睛，而且洋葱又辣又呛的味道，每次想起来都是切洋葱时泪眼汪汪的模样。

不过，洋葱却是护发高手，不仅可以食用，还可以涂抹在头皮上。洋葱具有抗菌的特性，可以消除可引起头皮感染的细菌。同时它还可以改善毛囊的血液循环，促进头发生长。

将洋葱剁碎以后，挤出洋葱汁液，把洋葱汁液涂抹在发根处，轻轻按摩，保持约30分钟，然后用水冲洗干净，一个星期之内就能看到改善的效果哦！

「头皮更健康」

/阿司匹林/

日常生活中最常见的止痛药阿司匹林，除了可以治疗镇痛退热以外，对于头皮屑也是一大杀手。但是大家在使用的时候请千万要注意，毕竟是阿司匹林是药物，所以还是要谨慎使用为好。

阿司匹林中的水杨酸含量会对头发中的头皮屑产生不可思议的效果，阿司匹林具消炎抑菌作用，可以减少头皮屑。

把两片阿斯匹林捣碎放入洗发水中，在使用这种混合洗发水洗头后，头屑会逐渐减少。或者用温水混合阿司匹林，轻柔的搓揉到头皮上，静置10分钟，然后再洗头，头屑也会减少很多。

「头发更乌黑」

/土豆汁/

土豆去皮切成小块，然后放入搅拌机中打成土豆泥，然后把土豆泥中的土豆汁充分的挤出来，加上一勺蜂蜜和水进行搅拌，就可以得到天然的土豆发膜了。

将土豆发膜均匀的涂抹在头发上，保持半个小时左右以后，再用温水洗净，或者直接照常洗头发即可。

土豆含有钾元素、维生素C和铁元素，而这些元素对维持头发健康至关重要，土豆发膜不但能滋润头发，更主要的是能够帮助预防白发、脱发和掉发，所以小仙女们赶紧去试试看吧！

/红茶水/

红茶水富含多种氨基酸和茶多酚，是对抗氧化的天然保健品。其实茶水对付头发干枯暗哑，简直不能更有用。特别是头发枯黄的人，长期使用红茶水洗头，头发会变得更乌黑健康，有助于预防白发。

方法很简单，用茶水浸泡头发10分钟，然后再正常的洗护头发，当然如果能够在洗完头以后用茶水作为护发素均匀的喷洒在头发上，也能起到很好的护发效果。

红茶中丰富的营养物质可以刺激头发的毛囊并促进毛发生成。也可以增加头皮的新陈代谢，加快头发的生长速度。

每周使用2次即可，也可以使用隔夜的红茶水哦。

「头发更强韧」

/椰油/

椰子油调入适量蜂蜜，稍微加热以后放入一个小碗里，然后轻轻地将油涂在头皮和发根上，慢慢按摩头皮半个小时左右，让椰子油充分滋润发根，然后照常洗发即可。

椰子油含有丰富的抗氧化剂，可以增强头发的光泽，让头发更加强韧，修复分叉和干枯发丝，赋予头发天然的光泽。同时椰子油还具有抵抗头皮感染的抗菌特性。

/椰奶/

将椰汁和牛奶混合，调制成天然椰奶。洗发后涂抹在头皮上，然后用毛巾盖住头部并保持约20分钟，取下毛巾，用冷水冲洗头发，再进行洗头的步骤，一个星期就可以明显的看到头发的分叉变少啦！

椰奶富含维生素E和脂肪，有助于滋润头发并保持健康。牛奶含有丰富的钾，这是另一种头发生长的重要成分。

用椰奶洗头可以帮助减少头发的损伤。椰子油也含有相同的营养物质，所以使用椰奶可以加强头发的强度。

材料

野菊花6克，普洱10克

做法

1、准备野菊花6克、普洱10克，用开水泡15分钟，将茶叶水倒入一个干净的容器中。

2、取一条干净的毛巾放到热水中浸泡，稍微拧下水。

3、把温热的毛巾放到头皮上，湿敷15分钟。

▲视频来源：央视科教频道

4、等到茶叶水变温，用来洗头，最后再用洗发水把头清洗一遍。一周两次，坚持下去，可以有效改善脱发。

/芦荟液洗头/

芦荟是天然护肤品，含有维生素和氨基酸，能够调节皮脂分泌，有效去除头皮真菌，使头发柔软顺滑，减少脱发。

材料

芦荟叶克，精油4滴

做法

1、把芦荟两边的刺切掉，切掉一层皮，将芦荟胶刮到容器中。

2、加入精油，充分拌匀。

2、最好将芦荟液放在瓶子保存，洗发的时候，均匀地抹上芦荟液，揉搓3-5分钟，再按照正常的洗发步骤进行即可。

/绿茶洗头/

绿茶富含氧化剂，有助于减少头发脱落，促进头发生长，加上绿茶的抗炎作用，可以舒缓头皮，防止头皮发炎。

材料

绿茶适量，橄榄油2茶匙

香皂水一杯，茶树或薰衣草精油4滴

做法

1、将绿茶放在开水中浸泡15分钟，让茶水变凉。

2、取毫升绿茶水，加入一杯香皂水和2茶匙橄榄油，混合起来。

3、如果你喜欢香一点的洗发液，加4、5滴茶树或薰衣草精油，拌匀。

4、把调和过的绿茶水倒入瓶子中，摇匀，洗头的时候倒少许到手心，轻轻揉搓头皮。

tips：因为液体中没有添加防腐剂，不用的时候记得放到冰箱冷藏。

头发控油

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/淘米水喷雾/

淘米水被称作天然护发素，经过发酵的淘米水呈弱酸性，非常适合头皮环境。天热了头发油腻腻，自制一瓶淘米水喷雾，什么时候头发油了，喷一喷，去油又清爽，还能保护发质哦~

材料

粳米、清水

做法

1、准备一些粳米，如果有糙米，效果更好，加水淘洗一遍。

2、放入两倍的清水，搓洗几遍，将淘米水放到一个密封的瓶子里，让淘米水发酵1天。

2、把淘米水装到喷雾瓶。

3、头发油腻的时候，用淘米水喷一喷，去油效果不会让你失望哦。

/盐水喷雾/

稀释的盐水含有钠盐，可以调节头皮水电解质平衡，减少皮脂分泌，从而改善油性发质的生长环境，一周使用一两次，长期坚持，就能看到效果~

材料

温水1杯，海盐1汤匙，薰衣草精油4滴

做法

1、把毫升清水烧开，待水变温，加入一汤匙海盐。

2、接着倒入4滴薰衣草精油，拌匀。

3、装到一个喷瓶里，头发变油的时候喷几下，很快就能恢复清爽了。这个方法不仅能去油，还可以养护卷发。

/免洗干发剂/

头发油了，却没时间洗头，一瓶免洗干发剂就显得很有必要了。衣岩教你自制免洗干发剂，头发油腻了脏了，轻轻刷一刷，抖一抖，立马变成洁净秀发！

材料

玉米粉1/4杯，小苏打1汤匙，

跟头发颜色一致可可粉1/4杯，薄荷精油15滴

做法

1、找一个干净的玻璃容器，倒入玉米淀粉、小苏打、可可粉和薄荷精油。

2、充分拌匀粉末，装到准备好的瓶子里。

3、头发油腻的时候，用一个刷子沾一些粉末，抓起一撮头发，沿着头皮刷几下，用同样的方法清洁剩余的头发。

4、用手抖一抖头发，随着粉末的消失，头发也变得干净清爽了。

错误做法

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/洗头时用指甲挠头发/

有人以为，用指甲挠头皮，可以洗的更干净，其实这是错误的方法。指甲中带有很多细菌，容易感染给头皮，另外用指甲抓头，头皮容易被抓伤，利大于弊。

建议大家洗头的时候，用指腹轻轻搓洗，这样既能有效清洁头皮，又不会损伤头发。

/最后才用护发素/

很多人习惯洗头之后才用护发素，对于长发和干性发质的人来说，洗头前就应该使用护发素。

前段时间，范冰冰的洗头方法在网上迅速走红，她那一头浓稠柔顺的长发，令人羡慕，很多人好奇她是怎么洗发护发的。范冰冰洗头很讲究，她使用的“三明治”洗头法，第一步就是在洗发前先涂上护发素10分钟。

接下来的步骤分别是：洗头—冲洗洗发水—涂护发素（按摩5、6分钟）—涂发膜（15分钟后冲洗）—用水冲洗头发，用毛巾挤干—戴干发帽，吹头发—吹干再涂护发精油。看了范爷的洗头过程，不得不说，好头发都是养出来的啊！

/长期使用同一种洗发水/

衣岩提醒大家，不要长期使用同一种洗发水。不同季节，头皮出现的问题是不一样的，冬季，头发偏毛躁，夏季偏油腻，如果都用同一款洗发水，无法适应当下的发质状态，洗发效果也就不如人意。

正确的做法是，根据季节的变化、个人发质的情况，每2-3个月更换一次洗发水，冬季发质偏干的时候，选用滋润型洗发水，夏季的时候选择控油清爽型洗发水。

/洗头太频繁/

有人认为头发洗的越多越干净，其实不是这样的。头皮表面有皮脂腺和汗腺，它们会分泌出一些油脂，成为头发天然的保护膜。如果洗的太频繁，尤其是干性发质，会把原本不足的皮脂膜洗掉，产生头屑等头发问题。

建议大家根据发质的类型洗头，一般来说，油头1-2天洗一次，干性发质2-3天洗一次就可以。

这些洗头的方法你掌握了吗

养护身体从头开始

祝点赞的朋友都能拥有一头迷人的秀发

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