输入文字输入文字点击下方“阅读原文” 　　辛夷煲鸡蛋：辛夷花9克，鸡蛋2只。先将蛋整枚打入沸水中略煮片刻，然后再加入辛夷花同煮2-3分钟即成。吃蛋及汤，咸甜任意。对反复上呼吸道感染、过敏性鼻炎有效。 　　芡莲杞子瘦肉煲：莲子肉50克，芡实50克、枸杞子50克，猪瘦肉克，加水适量煲汤、食盐少许调味，佐膳，用于气阴两虚症。 　　山药八宝粥：山药、炙黄芪、党参、莲子、麦芽、茯苓、薏苡仁各10g，大枣（去核）5枚，粳米g，加水煮粥，去黄芪和党参的药渣，加砂糖适量。 　　萝卜粥：白萝卜g（切小块），半夏6g，茯苓、白术、陈皮各10g，水煎1小时，取汁0ml，加粳米g，熬粥，白糖适量，每日1次。可健脾燥湿，下气化痰，消积宽中。 　　百合花生粥：百合干20克，泡胀；花生仁30克，连皮煮熟，然后与糯米60-80克加水煮粥。忌用铁锅，以搪瓷锅或砂锅煮为佳，每日吃1-2小碗，咸甜任意。

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