随着夏季高温的来临，进入肠道传染病的高发期，尤其是急性肠胃炎、感染性腹泻等食源性疾病多发，常言道，预防胜于治疗，日常生活中我们需防备夏季肠道疾病的发生。一、养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，不喝生水，不吃腐败变质与不洁的生冷食品、饮料等。尤其注意冰箱冷藏食物，如果存放时间过长，易出现腐败变质，切记不要食用。建议大家吃新鲜食物，食物一定要煮熟；生吃的蔬菜、水果洗净再用凉开水冲洗后再食用。餐具用后洗涤干净并保持干燥。

二、加强体育锻炼、充足的睡眠和营养有助于增强体力，提高抗病能力。三、了解有关常见肠道疾病小知识，出现问题及时就医。（作者为本院消化内科副主任医师）

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