日常护理1、充分的饮水，维持每日㏄以上的水分。2、至少每3到小时，须排空膀胱一次。3、注意个人卫生，女性上完厕所后，卫生纸应由会阴部往后擦至肛门口，不可来回擦拭。、避免刺激性食物，及饮酒或咖啡。5、多摄取含维生素C的水果，橘子、柠檬、梅子汁保持尿液酸性化。6、洗澡用淋浴的方式。7、房事前后须解小便。8、勿憋尿，尤其是怀孕的妇女。9、按医师指示服药，不可因症状解除后私自停药。10、糖尿病、尿路结石、甲状腺肥大患者等易导致尿路感染疾病，应小心并接受适当的治疗。11、生活要有规律。每天参加一些体育锻炼，如打太极拳、慢跑步、散步等，以增加身体免疫力。如患有糖尿病、高血压病、肾病等，应积极治疗。 　　日常保健 　　女性注意阴部卫生1、勤沐浴，勤换内裤，保持阴部的清洁，尤其在月经、妊娠和产褥期。清洗会阴时，避免使用刺激性的清洗液。行房前后，夫妻都应清洗阴部。2、在排尿或排便后应从前到后擦净会阴部，避免把肠道细菌引入尿道。3、避免穿过紧的内裤。内裤宜使用纯棉制品。 　　注意起居饮食1、养成多喝开水的习惯，利尿且增强肾脏的免疫功能，并能起到冲洗尿道的作用，有利于细菌和毒素的排出。2、多食富含维生素C的水果和蔬菜，有助于调节尿液的酸碱度，使尿液处于偏碱性状态，细菌不易生长繁殖。3、劳逸结合，不可过度劳累。每天安排规律的作息时间。、外出乘车、旅游或开会等时间较长的人，应勤解小便，不要憋尿，以免造成尿液浓缩而刺激膀胱黏膜，引发尿路感染。 　　积极治疗慢性病 　　如有糖尿病、尿路结石等易导致尿路感染的疾病，应积极接受对症治疗，但要尽量避免导尿或尿路器械检查。 　　食疗保健 　　尿路感染患者饮食宜忌1、多食水果和新鲜蔬菜，多饮水。2、忌辛辣刺激性食品，主要包括酒，辣椒，姜，葱，蒜等。

预防

1、及时排尿 　　排尿时，尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，有天然的清洁作用。2、避免污染 　　引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌，正常情况下，它寄生在肠道里，并不引起病症，但如果由肛门进入尿道口，就会导致尿道发炎，所以大便后用干净的卫生纸擦拭，要按从前往后的顺序，以免污染阴道口，如果洗手间有冲洗设备，最好认真地冲洗肛门部位。3、补充维生素C 　　维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以，多喝橙汁，柠檬酸，猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益。、向医生咨询 　　有时候即使做到了所有应当做的事情，仍然会得感染，如果出现了上面的症状，尽快向医生求教，如果经常性的发生感染，像一年-5次，那么千万不要忽视，有必要求助医生，制定一个预防或治疗计划，与医生一道查明是什么原因引起反复感染。

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