很多事情都是通顺才好，

就比如尿尿这件小事......

一旦你的“下水道”不通，

那可是会非常痛苦......

尿路感染困扰着很多患者，

因其不容易治愈，

而且一旦出现感染很容易反复发作，

且易引发一些并发症，

所以预防是很重要的，

尤其是在饮食方面。

下面就让我们一起来了解一下吧。

01什么是尿路感染

尿路感染是由细菌（极少数可由真菌、原虫、病毒）直接侵袭所引起，好发于女性。

尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染：

?上尿路感染指的是肾盂肾炎，肾盂肾炎又分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。

?下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。

02尿排出的途径

配合上图，大家可以看到尿在肾脏生成后，排入肾脏的肾盏，通过肾盂、输尿管汇集到膀胱，经尿道排除体外。这个尿的通道总称为“尿道”。细菌等微生物进入尿路的任何一处，就会引起炎症，这就是“尿路感染症”。

03尿路感染的种类和途径

尿路感染的种类，一张图解让您清楚了解！

细菌的三个入侵途径分别是：

?血行性

?淋巴性

?逆行性

04尿路感染的症状

尿痛及排尿残尿感，也会出现发热等全身症状，有时不出现症状。

05尿路感染的饮食指导

对于尿路感染病人，合理的饮食习惯，尤其重要。人们生活中的一些不良习惯，会降低病人的全身免疫功能，及局部抵抗力。早睡、早起，合理饮食，适当的运动，避免熬夜，能够提高病人的体质、提高病人的机体功能。

下面介绍几点，

生活中的饮食注意事项，

对尿路感染病人很重要。

01

吸烟、饮酒，两者对于恢复尿路感染十分不利。一定要尽早戒除。

02

宜吃清淡、富含水分的食物，忌食韭菜、葱、蒜、胡椒、生姜等辛辣的刺激性食品。

03

在春季，要忌食温热性食物，如羊肉、狗肉、兔肉和其它油腻食物，以免炎症加剧。

04

应选择有清热解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜等。

05

多进食各种蔬菜、水果，因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于炎症消退和泌尿道上皮细胞的修复。

尿路感染的急性期，尤其是发热时，饮食宜清淡，多食水果、青菜，这样既可增加水分摄入，又可补充维生素；而且，大部分蔬菜水果，都有清热利尿的作用，如西瓜、冬瓜、白菜、梨之类，是重要的辅助食疗方法。

06

多饮水，每天-毫升以上。饮水可增加尿量，对感染的泌尿道有“冲洗”和清洁作用。

建议饮水量：

?尿路感染急性发作期应大量饮水，最好一日在毫升以上；

?在慢性期或缓解期最好能每日早起空腹饮水毫升，在夏秋季天热汗出多时，还需增加入水量，希望每日尿量在-毫升。

但在大量饮水、出汗的情况下，要注意补充盐分。并发肾炎及水肿少尿、血压增高者则不宜饮水过多。

07

可选择偏碱性食物，碱化尿液。对于中老年女性病人，可选择含植物性雌激素的蔬菜，多食用一些，增加尿路黏膜的抵抗力。

掌握正确饮食方法，

疏通你的“下水道”！

指导专家

孙成祥

广医院

急诊科主任

主任医师

专家简介

毕业于哈尔滨医科大学医疗系，从事外科临床工作30年。对泌尿外科及外科的常见病、多发病、疑难病的诊断及治疗具有丰富的临床经验。现开展包皮环切术的临床研究。

曾主持完成省市级科研课题多项，获市级科技成果一等奖。编著出版了多部泌尿外科专著，在国家及省级杂志上发表学术论文二十余篇。

曾担任市级医学会副主任委员及市级医疗鉴定委员会委员，目前担任深圳市中西医结合委员会委员。现为深圳市中医药学会急诊医学专业委员会第一届委员会副主任委员。

专家擅长

前列腺增生、泌尿系肿瘤等疾病的手术治疗。

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来源：广州中医药大学深圳孙成祥、

医院

编辑：养生深圳

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