随着冬季的到来，小儿呼吸道感染性疾病发病率逐渐增高。上呼吸道感染会累及邻近器官，引发鼻窦炎、中耳炎、扁桃体周围脓肿、咽后壁脓肿等。小儿反复上呼吸道感染的日就诊量约占日常门诊量的10%～20%，严重影响儿童健康。

入冬后幼儿机体免疫力低下通常是主要患病因素。冬季日照有限，在我国较多区域雾霾高发，儿童较少进行户外日照，冬季也是小儿维生素D水平普遍低下的季节。

哥本哈根大学的科学家研究发现，维生素D对于激活人体免疫防御至关重要。如果没有足够的维生素D摄入，免疫系统将无法应对并抵抗感染。在研究中发现维生素D补充剂可抵御包括感冒和流感在内的急性呼吸道感染，对于维生素D水平较低的人群，每天给与维生素D补充后，其患急性呼吸道感染的风险显著降低。

冬季如何预防反复呼吸道感染

1）保持合理饮食营养均衡；

2）适当户外活动，增强体质；

3）保持居室卫生，经常通风；

4）尽量避免去人群聚集的场所，减少与病原体的接触；

5）适当补充维生素D。

如果已经患上呼吸道感染，除了及时就医还要注意些什么

首先饮食宜清淡易消化,室内温度湿度要适宜，保证充足的睡眠和休息，多喝温水，适当补充维生素D。

冬季室内外温差较大，要注意做好保暖措施，预防感冒。

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卢超万

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摄图网

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黄金花

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