本周《健康每一天》将为大家推出“酷暑有绿荫”系列，从昨天起我们教大家如何来辨识日常生活中常见的一些中草药，并运用它们。咱们今天要跟大家来说一说蒲公英。

蒲公英又名婆婆丁，是一种能勾起我们很多美好童年回忆的植物。它的种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英中含有多种有效的药用成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，同时蒲公英中还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，营养价值很高，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

蒲公英是一种清热解毒药，它的性味是甘寒的，归肝胃经，具有清热解毒，消肿散结，还有利尿通病的作用。按中医讲尤其善治肿痈，还可以治疗泌尿感染引起的小便不利、肠痈、肠炎这类病。

在治疗乳腺炎这方面，蒲公英是中医首选的一个药。咱们可以选择一个比较简单的方子，以蒲公英为主药，蒲公英一次要用30克以上，金银花15克，煮完水以后水内服，渣子外敷，内服一天两次，外敷一天一换。

要注意熬中药时要煮两次，第一次煮完了以后把药液倒出来再加水再煮一次，然后将两次药液混合在一起，每日早晚各分喝一次，或者煮完了一次喝一次，服用至症状消失。

蒲公英可以治疗胃炎、胃溃疡、胃胀痛，用蒲公英30克，橘皮18克，砂仁9克。橘皮是一个理气药，能够理气缓解胃胀；砂仁芳香化湿，助消化。这三味药研末混合好以后，每次吃大约一克。

我们刚才说的这些都是蒲公英内用内服的方法，蒲公英外用也很有效，比如说像野外活动，野外旅游或者是农民在地里干活，被小虫、蜂给蛰伤或者咬伤，可以直接挖新鲜的蒲公英，洗干净以后捣碎外敷，用胶布给它粘贴紧或者捆紧。

如果只有干的，也可以把干的加水捣碎以后外敷，做法比较简单也就是取捣碎以后的蒲公英，放在纱布上，然后敷在伤口上，用胶布给它固定住，或者给它系紧了。一天一换这样能够加速伤口的愈合。

要把鲜的蒲公英捣的越碎越好，要捣成泥状，用量来讲要能够比创口大。

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