点击上方蓝字“JilGyungYi质更益” 　　１．不要到水源受到污染的水中游泳，以防脏水进入阴道，引发感染。

　　２．阴冷天不要游泳，也不要到水特别凉的泉水里游泳，因为女性的抵抗力和适应性较差。

　　３．月经期，阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力明显下降，这期间不适宜游泳。

　　４．患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者，最好不要去游泳。

　　５．游泳后应尽快用清水洗澡，以保持皮肤及外阴清洁。如发现不适，医院检查治疗。质更益可以预防细菌入侵，游泳过后可以选择使用两粒质更益来做私处护理。

经期前后和排卵期不能游泳

　　对女性而言，有两个时期最好不要游泳，第一个时期是月经来潮期间，由于分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜。

　　第二个时期为排卵期，此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎。

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