“宝宝都1岁了，头发还是又稀又黄，到底是怎么回事？”

“才3个月大的宝宝，后脑勺头发掉光了，这是枕秃吗，是缺钙吗？好担心”

……

看来这三千烦恼丝，真的是让人烦恼啊。

虽然我们一再给大家普及孩子头发稀黄，枕秃跟缺钙没关系，但大家还是一而再再而三的质疑这个问题，怎么会没关系呢？连医生都说让我们查微量元素，医院也说是缺钙！

枕秃是缺钙和佝偻病的表现，这种说法前几年主要流行于国内，但医学在进步，我们的观念也不能落伍了。稀疏发黄的头发，枕秃的主要原因，是下面这几位——

换头发了

宝宝头发又稀又黄，并不是宝宝自己缺啥，而是爸爸妈妈缺耐心。

你可能不知道，宝宝还在妈妈子宫里面、大概5-6个月的时候，脑袋和身上就开始长毛发啦，这个时候的毛发叫“胎毛”。

你还可能不知道，正常情况下，一般在出生前4周时，这些偏稀偏黄的胎毛会脱落，然后被又密又黑的“终毛”给取代。所以，有些宝宝一出生，头发就是乌黑浓密的。

你也许更不知道，这个“换毛”过程是有个体差异的。有的宝宝换毛换得比较晚，出生后脑袋上还顶着胎毛呢，这样看起来，宝宝的头发就又稀又黄了。

你只须知道，头发也有一个生理过程，一般说来，出生后1年，最晚不超过2年，又稀又黄的胎毛会被又密又黑的终毛替代。所以，爸爸妈妈就别再操心宝宝头发的问题啦，耐心等着宝宝自己“换毛”就好。

天生的

没错，这是天生的，天生的！先看看你自己的头发，又黑又密吗？老公的头发，又黑又密吗？

有的人天生头发又多又黑，还成天抱怨，头发太多了，难打理！有的人天生头发少还偏黄，这跟遗传有很大的关系。

通常遗传还表现在发量、弯曲度和色泽上。如果爸爸妈妈有一方本身发色偏浅，宝宝毛发细胞中黑色素含量也会比较少，很可能是个小黄毛。

不给宝宝洗头

每次给宝宝洗头发都胆战心惊的，生怕把宝宝仅有的那几根黄毛给洗没了。其实完全没必要，该没的头发，不管你洗或不洗，它照样掉。

相反，宝宝新陈代谢旺盛，头皮上的油脂分泌得很多，如果长期不洗头发，会使得宝宝头皮受到油脂和汗液的刺激，造成感染，影响新头发的生长。

所以，爸爸妈妈要经常给宝宝洗头，保持头发清洁卫生，使头皮得到刺激，才能促进头发生长。洗头时，配合轻轻按摩头发，不要太用力揉搓头发。如果宝宝头发比较长，可以给宝宝梳梳头，使宝宝头发柔顺。

注意：有些家长听信传言，用生姜擦头皮、多次剃头等偏方来刺激头发生长，都是不适合宝宝的。一方面刺激性大容易造成皮肤感染，另一方面如果稍微有点不干净，细菌由此趁机而入，导致局部有小脓疮或者皮肤化脓感染，会使头发发育情况更加不乐观。

不好好吃饭

宝宝头发一直处于稀黄状态，麻麻心急呀，琢磨着该给宝宝补点什么微量元素了。

比起补微量元素，补钙，更靠谱的是妈妈应该做的是想办法让宝宝好好吃饭、均衡宝宝每一餐的营养。包括蛋白质（肉蛋奶等）、碳水化合物（米饭、面条、馒头等）和脂肪（油类等）。

全面而均衡的营养，是可以通过血液循环供给毛囊的，从而使宝宝头发长得更结实，更美丽。在宝宝生长发育的过程中，如果宝宝饮食不均衡，导致营养不良，就会造成头发偏黄。

所以，宝宝的饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。如果发现宝宝有挑食的坏习惯，一定要引起重视，及时纠正。

再来说说枕秃

枕秃枕秃，真的是枕头造成的。

你想啊，新生儿每天一大半时间都处于平躺的状态，后脑枕部受到磨擦，睡眠时也容易出汗的地方，这里的头发会变得发黄、细软，有时甚至会脱发，这就是所谓的枕秃。

所以绝大多数“枕秃”和缺钙无关。枕秃可能是头发生长过程中的正常的现象,以后都会消失的。

小爱叨叨叨

还有人特别是家有老人的，特喜欢给宝宝剃光头，认为剃光头好呀，宝宝头发长得快，长得好！

还有妈妈现身说法，我家宝宝头发剃了几次，以前稀黄的头发现在又黑又密！

那可不是剃头的功劳，而是刚好赶上了宝宝头发的生长周期，宝宝换头发了！

重点强调一下，剃光头可不是解决发黄的根本方法，而且剃光头对宝宝的影响也会很大。剃光头易损伤头皮及毛囊组织，会增加头皮微生物细菌、真菌等感染机会，引起头皮发炎或毛囊炎。

记住了，孩子头发浓密多寡程度，是因人而异的，孩子头发稀少并不是缺钙，也不一定是缺乏微量元素，医院，去验血、拍片、查骨密度什么的。

除非是早产、低出生体重的孩子，一岁前母乳和配方奶基本能满足孩子钙的需求，正常孩子生后几天开始每天补充IU的维生素D，一岁后多喝牛奶等钙含量高的饮食就可以预防佝偻病，并不需要额外补钙，即便要补钙也是要先检查孩子的日常饮食是否存在不足、是否有佝偻病的表现再做决定。

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