夏季是尿路感染的高发季节，尤其是女性在夏季经常受到尿路感染的侵袭。

究其原因，主要有夏季气温较高，细菌繁殖快，加之出汗较多，人们常有食欲下降、睡眠减少等表现，使得身体抵抗力相对下降，排尿减少，对尿道的冲洗作用降低，细菌趁虚而入等。所以专家提醒大家，夏季是尿路感染的高发季节，用下面几招就能有效预防。

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由于人体每天摄入和排出的水分基本相当，因此，每天摄入～毫升水，以保证尿量非常重要。除了排出“毒素”，尿液还有一个重要的功能是冲刷泌尿道，可避免细菌在泌尿道里滋生。因此，天气热出汗多时，更要多喝水以预防尿路感染。

02

尿路感染的发生与吸烟、酗酒等不良生活方式密切相关。此外，尿路感染患者还应少吃辛辣的食物，尽量减少对尿路的刺激。吃偏温热的食物时，应搭配些具有寒凉之性的辅料。少吃大蒜、辣椒、花椒等辛辣佐料，多配搭一些黄瓜、生菜、萝卜、西红柿等偏寒凉的蔬菜。

03

以性别来划分尿路感染人群，我们会惊讶地发现，成年女性尿路感染发生率比男性高8～10倍。因此，女在生活中一定要注意三点：

1、勤洗内衣。女性的外阴部汗腺特别丰富，尤其在高温潮湿的天气，如果护理不当，容易使外阴局部长时间处于潮湿状态，此时细菌会繁殖得特别快。

2、解手后，用卫生纸从前往后擦拭。女性的尿道口与肛门接近，如果解手后擦拭方式不正确，会大大增加尿道被污染的风险。

3、性生活后及时清洗。性生活引起的女性尿路感染较为普遍，特别是新婚女性发生率很高。

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研究显示，80%尿路感染由大肠杆菌引起。久坐的坏习惯会使外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，细菌繁殖加快，这在潮热的天气或环境里尤其明显。因此，长时间坐着工作的人，最好穿着宽松衣服。

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一旦发现尿频、尿急、尿痛、发热、腰痛等症状，一定要及时治疗。专家推荐尿路感染服用中药荡涤灵颗粒+炎可宁胶囊，当天见效，3-5天痊愈，还可防止复发哟！

太极?荡涤灵颗粒

清热利湿。用于由湿热引起的尿频、尿急、尿痛等尿路感染症。

无糖型：口服，一次12g，一日3次；有糖型：口服，一次20g，一日3次

太极?炎可宁胶囊

清热泻火，消炎止痢。用于急性扁桃体腺炎，细菌性肺炎，急性结膜炎，中耳炎，疖痈瘰疬，急性乳腺炎，肠炎，细菌性痢疾及急性尿道感染。

口服，一次3粒，一日3次

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