因为人体在消化食物的过程中,会产生大量的废物(排出体外即成为粪便),这些废物如滞留在人体内,轻则使人感到腹部胀满,不思饮食,造成人体营养不良,出现头晕、乏力、失眠、精神不振等不良症状;重则它们会恶化为“危险分子”,进入血液,周游全身,危害人体内的组织器官,使人的各个系统发生病变,并引起机能衰退,使人提前衰老

我国古代的养生学家很早就认识到:欲得长生,肠中长清但杜绝这类危害,人类也绝非束手无策,只要经常“打扫”肠道卫生,驱除这些“危险分子”,保持肠道清洁通畅,就能健康长寿可见肠道清洁有着举足轻重的作用为了进一步帮助读者了解肠道功能,笔者首先对它作简单介绍

因此,为了身体的健康长寿,保持肠道的清洁、通畅特别重要

肠道俗称肠子,由小肠和大肠相连构成在腹腔内,小肠上端和胃相连,大肠下经肛门与体外相通经口进入人体的食物、水和药等,胃肠消化、吸收后,剩下的废物,形成粪便,排出体外小肠较细,长约6米,主要发挥消化食物、吸收营养和水分的功能;大肠较粗,长约1.5米,主要是储存粪便,以备排出肠道由黏膜、肌肉、血管和神经等组成其中构成肠道的肌肉是平滑肌,有收缩和松弛作用,可以调节肠道的运动肠黏膜是肠道的最内层,它的细胞种类繁多,结构复杂,尤其是小肠黏膜,除消化、吸收外,还有分泌激素、免疫等作用正常情况下,肠道有大量细菌存在,绝大多数是厌氧菌,小肠较少,大肠较多这些细菌分解食物,维持肠道的清洁,促进人的健康长寿

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