夏季天气炎热、潮湿，各种肠道病原菌繁殖的最佳时间。一旦误食了含有细菌的食物，我们的肠胃就会出问题。那带来的结果就是上吐下泻，给我们的肠胃和正常生活都带来了很大的负担和不便。那么，我们该如何预防肠道传染病呢？

首先让我们了解一下什么是肠道传染病？

肠道传染病是指病原微生物经口进入人体消化道后，引起的以腹泻为主等一系列人体病变的传染病，也就是人们俗称的“拉肚子”。肠道传染病包括霍乱、副霍乱、痢疾、肠出血、大肠杆菌病、伤寒、传染性肝炎、细菌性食物中毒等疾病。

肠道传染病中的急性肠道传染病是一种传染性极强、传播快、病死率高的烈性传染病，一旦发生和流行将直接影响人民身体健康和社会稳定。急性肠道传染病夏秋季易得，一般是吃了被病菌被污染或变质食物而引起的，主要通过水、食物、接触和苍蝇等四种传播途径。

为了预防肠道传染病，日常生活中应该做到以下几点：

一是要养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，不暴饮暴食。

二是注意食品与饮水卫生。不吃变质及未经加热的过夜食物，生熟食物要分开，碗筷要清洁消毒后使用；不过度食用生、冷食品(如海鲜、冷饮)；不饮生水，特别是进餐后或运动后不要立即喝冰冻的水或饮料。

　　三是注意生活作息的科学调整。夜间使用空调注意保暖，室内外温差不宜过大，避免熬夜，适当进行户外锻炼。

四是注意家庭、居民区以及中小学校、托幼机构环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂，防止致病微生物污染食物和餐具。

夏季不仅是众多美食出现的季节，也是细菌疯狂繁殖的季节，所以在夏季，任何食物都不要过夜再吃，吃生肉、生鱼的时候更要谨慎，最好尽量不吃。只有真正的“忌口”，细菌才不会找上门来，你的肠胃才能安稳的度过这个夏天。