为什么肠胃不适时，推荐吃益生菌，而不是多喝热水。

益生菌为什么能调理肠胃？

1.增强肠上皮细胞屏障功能

益生菌能直接跟肠道中的病毒结合，防止病毒去祸害肠道细胞。

还能抢先一步把病毒的位置给占了，不让病毒舒服地自我复制。

益生菌还能产生抗菌物质，像是有机酸、抗菌肽等，抗菌能力都超强！

2、调节肠道神经系统

益生菌可以调节脊髓背根神经节的敏感度，如果出现肠胃不适，可以减轻疼痛感。

不会一不舒服，就疼得哭爹喊娘。

在这一步骤中，益生菌更像是奶妈，各种缓解技能不要钱地放，就为了让我们感受到舒适。

3、调节免疫功能

在调节免疫功能这方面，益生菌是分两步走。

一方面去找T细胞和B细胞，促使他们赶紧分化，强化免疫屏障。

分化出来的细胞，可以作用到肠道问题源头，减轻不良反应。

可用益生菌调理的人群

1、饮食不规律的人

社畜为了赶工，导致吃饭时间不固定，甚至忘记吃饭，建议入手益生菌。

因为胃是一个严格遵守时间表的器官，如果没有在正确的时间吃饭，会打乱胃酸的分泌

习惯，对食物就不能更好的消化。

长时间下来，会给肠道带来极大的负担，也更容易出现肠胃问题。

2、重口味的人

没人能戒掉烧烤火锅麻辣烫吧？

反正我是不行。

但这种东西在好吃，也掩盖不了重口味的本质。

超标的油盐，会降低细胞的耐受力，并给肠胃带来负担。

针对以上两种情况的人群，建议入手益生菌，调理肠道菌群，让肠道有益菌更好地发挥作用。另外，孕妇，乳母，儿童皆可使用。

不要觉得自己还年轻，身体底子好.当出现排便不规律，大便形状异常时，就已经是肠道发出的警告。

益生菌产品有用，但不是任何一款益生菌产品都有用。要是东西挑不好，银子立马打水漂。