人体各个器官及脏器对我们的作用是不一样的，如心脏的主要作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量；肝脏则可以帮助维生素代谢激素代谢解毒储血；小肠的主要功能是对食物进行消化吸收，人体所需的全部营养素都是由小肠从食物中吸收的。那么我们今天要讲的是大肠对我们的作用及其与益生菌的关系。

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肠道问题

1、大肠的主要作用就是吸收食物残渣中的水分和矿物质，它的最主要的作用是将粪便等人体垃圾暂时储存。

2、每天由小肠进入大肠的食物残渣大概有克，正常情况下每次排便可能排出克柔软的粪便。

3、通常情况下，大肠平均每小时把粪便向前推进8厘米左右，所以我们不会感到时时有便意，只有当大肠将粪便快速推到肛门口，而且肛门压力达到30-40mmHg的时候，大肠才会向大脑发出排便的信号。

4、由此原理，我们就可以找到人体便秘和腹泻的原因了。如果肠道因为食入有害菌（食物中的腐败菌）导致细菌感染时，肠道内的菌群就容易失去平衡，有益菌减少，肠道受刺激就会运动过快，而此时大肠中食物残渣的水分还没来得及被吸收掉，大便还是稀软的状态就随着肠道中的水分被排出来了，形成腹泻。

5、而当人们年老病弱或大量使用抗生素导致肠道内益生菌缺乏时，肠道运动就会减慢，食物残渣中的水分就会被充分吸收，大便就会变得干硬不容易排出来。

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益生菌

1、便秘和腹泻是因为肠道功能紊乱导致肠道蠕动力和吸水能力变化引起的两种极端的排泄症状。便秘时肠道废物排出困难，粪便干燥板硬，堆积肠道；而腹泻是粪便含水分超80%，出现稀泥状或水状，排泄不止。

2、益生菌是有益人体的细菌总称，是种活的细菌，他们可以天然存活在人体中，肠胃中的益生菌能够帮助梳理肠胃，遏制有害菌的定植繁殖，恢复肠胃免疫功能，增强肠道蠕动，促进肠道分泌肠炎软化粪便，食物能够更好的消化吸收，便秘腹泻当然就不存在啦！

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