有的人还没死，但他的发际线已经进入了坟墓......

最近通哥的朋友又一次从美帝专程回国看中医，治疗她迷失的头发，不禁让我想起了之前因为秃顶走红英国妹子：

通哥很感慨，一个美女就这样变成了尼姑？？？脑补下朋友的画面，不禁打了个寒颤！

说起秃顶，原因真的是太多了。但作为一个有知识、有情怀的社会人儿，今天必须跟大家科普下脱发的原因。说不定那天，留学的你就用上了～～

妹子脱发的九大原因1

甲状腺疾病

甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。

2

多囊卵巢综合征

患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。

3

斑秃

人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发。大多数情况下，头发会在半年到一年的时间内长回来。

4

癣菌病

这种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查。

5

生育

有些女性怀孕期间头发更密，这要得益于性激素水平的变化，它会使头发的生存时间延长。但分娩后，性激素水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年左右才能恢复。

6

药物

避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。

7

减肥

通过节食迅速减肥，易发生脱发。饮食恢复到健康水平，头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高，也会导致脱发。

8

极度压力

严重的疾病或大手术、大量失血、极度的消极情绪等，会出现较严重的脱发。

9

头发勒得过紧

许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发。

小哥哥脱发的五大原因1

雄性激素源性脱发

皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官，头皮又是雄激素受体密度比较高的部位，是雄激素的party场所。95%的脱发病例属于这一类型。此类型脱发的结果造成发际线消褪和头部轻度谢顶。

2

药物导致脱发

一些处方药物可能导致某些人脱发。如果在服药的初期就发生突发性脱发，及时咨询大夫，对治疗方案做适当改变。

3

病理性、外科手术或疾病导致的脱发

严重感染疾病、外科手术、或患有某些慢性病如甲状腺功能不正常会导致脱发；一些免疫性疾病，如头皮部位严重的盘状红斑狼疮等；机械性撕脱、烧伤、慢性深部细菌或真菌感染都会让头部“荒芜”。

4

神经性斑秃

导致此类型脱发的原因还不明确。脱发成片状脱落，形成铜钱大小面积的光滑、圆形秃面，神经性斑秃应该注重精神的调养。

5

遗传原因

脱发除了和各方面的压力有关外，遗传性也是其中一个非常重要的因素——英国皇室就是很好的例子。

－－－－－－－－－我叫分界线－－－－－－－－

通哥的妹子朋友，这是第二次专程回国看头发问题。去年冬天，明明已经开始长出小绒毛的头，回到美国后不幸全部阵亡。问了下老中医，他的大概意思就是“水土不服”。

（图片来自网络）

因为美国的水是硬水，含有较多可溶性钙镁化合物的水，呈现碱性，而头发的生长环境则是弱酸性，一旦长期用碱性的水洗头，就会造成头发脱落。

并且硬水中自带的重金属元素也会在人体吸收后对头发造成一定程度上的影响，同时硬水还会阻碍洗发水的清洗，造成洗发水残留在头皮上，长期积累也不利于固发长发。

针对硬水最好的方法就是使用Showerfilter：

（图片来自网络）

虽然据说过滤头对硬水没有什么作用，但Maybe对我们对脱发的恐惧心理有作用呢！

饮食问题

美国快餐较多，大部分过去的留学宝宝们为了图方便and便宜，就随便糊弄点东西填个肚子，但其实饮食对脱发这件事情真的影响蛮大的。

那么脱发应该多吃什么呢？

(1)补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

(3)含碘高的食物。

(4)碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

（图片来自网络）

(5)维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

(6)含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

脱发应少吃的食物：

(1)高钠盐食物

加工食品（火腿肠、方便面等）和零食，高钠盐摄入超标，会使细胞失水、活性下降，导致皮脂腺和毛囊受到影响，头发更枯黄易掉。

（图片来自网络）

(2)高油脂食品

饼干、汉堡、薯条等，主要以垃圾食品为主，高油脂食品会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重头油，加速脱发。

（图片来自网络）

(3)含糖食品

人体的确需要糖，但是并不需要吃糖。主食分解后的糖，足够人体的正常运转。摄入过多糖，会对头发和身体也有微妙的影响，所以为了你的头发，快和冰淇淋、碳酸饮料和甜点说拜拜吧。

(4)咖啡、浓茶

咖啡因、茶碱都会刺激神经系统，不利于头皮环境的稳定。

(5)刺激性食物

辣椒、海鲜、腌制品等刺激、易过敏食物尽量少吃。

最后，为了自己的头发，各位兄弟姐妹，慎重吃东西啊！

作息问题

睡眠不足会导致精神压力大，从而导致脱发，所以为了发际线，请少熬夜！

压力问题

（图片来自网络）

对于掉发这件事情，还是不需要太过于担心的，不要有太大的心理压力。咱们有掉也有长呢，没那么容易秃。吧～

－－－－－－－－－还是分界线－－－－－－－－－－

其实国外有很多改善脱发的保健品，虽然他们的广告都是信心十足，但是看看英国人普遍的脱发问题。。。嗯，当个心理安慰剂使用还是可以的！简单总结下，如果你在国外发现自己越来越秃了，你需要：

　1.日常洗护　

洗头前先将头发梳顺；用温水洗头；洗完头后尽量不要梳，湿头发很脆弱，怕受到牵拉或摩擦等伤害。若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。擦发时可以用纯棉毛巾拍打头发吸收水分，再让头发阴干。电吹风最好不用。

2.饮食养发

鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物；新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物；猪脚、牛筋（国外可能不太好找）等富含胶质的食物；都对头发有益的~~~

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