温馨提醒

随之天气慢慢进入冬季的寒冷模式，MYMO发现感冒的宝宝也越来越多。有的小宝宝也因此不得不缺席我们的课堂。

有时，妈妈会认为宝宝只是轻微感冒，没有特别的不舒服，上课还是没有问题的。但是，MYMO在这里要提醒一下各位家长！美吉姆是坚持执行“生病零上课”原则的，这也是客服人员坚持给每位进入中心的小朋友测量体温的原因。

之所以执行生病零上课原则，一方面是为了保证美吉姆中心内的清洁卫生，避免交叉感染；另一方面是为了确保宝宝在身体状况良好的情况下参加课程，避免宝宝身体不适情况下上课而加重病情的可能。

所以当宝宝出现一下症状时，建议宝宝暂时停课休息

（1）、发烧或咳嗽

（2）、流鼻涕

（3）、任何形式的皮疹

（4）、身体出现任何的不适

另外，为了保证中心内部的健康和良好的环境，当爸爸妈妈发现自己有感冒、发烧的症状时，我们建议您回家休息，由其他亲属带领宝宝参加课程。如果无其他亲属带领宝宝上课的情况，您也不必担心，因为在该特殊情况下的缺课，我们不会扣除孩子的课时。

冬季，是儿童感冒的高发季节，有的妈妈会问“我的宝宝总是反复发烧感冒，该什么办才好？“

那宝宝为什么老是在冬天生病呢？

是因为冷吗？

其实寒冷本身并不会直接导致“感冒”。孩子在冬季容易感冒发烧与孩子的机体生理特点、免疫系统发育不成熟有关。儿童的鼻腔狭窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足，对外界环境的适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。再加上冬天室内外温差大，导致宝宝的免疫力下降，使得病毒、细菌等有了可乘之机。

所以，冬季做好宝宝的日常护理很关键哦！

现在，就让MYMO来为大家整理一些关于孩子冬季护理的注意事项：

合理穿衣

冬季天寒地冻，不少家长就怕孩子冻着，以为给孩子多穿衣服就不会感冒生病，其实“捂”是捂不出健康的。

在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加，出汗后不要立即脱衣、摘帽，防止受凉。

注意饮食

天气逐渐转冷时，幼儿的食欲会明显增强，这对孩子的健康是很有利的，但若不注意引导，孩子食量增加过大，则容易发生积食，引起肠胃炎等病症。所以要特别注意把握孩子的进食量，不要让孩子吃得过饱及少吃油腻的食物。

冬天，是蔬菜的淡季，人体易出现维生素不足，应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，它们均富含维生素Ｃ、维生素Ｂ，还有维生素Ａ，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。

此外，在冬季上市大白菜、圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。

冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加，应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

由于冬季空气比较干燥，体内水分需要量明显增加，孩子每天的饮水量应比平时有所增加，除了多喝水外可以让孩子多吃蔬菜及水果。

加强运动，尽量避开拥挤场所

　　

冬季是呼吸道传染病流行季节，在没有必要的情况下，应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所。因为在人群拥挤的地方，空气混浊，并且有大量致病菌散布其中，因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。

应注意多让孩子参加户外锻炼，增强抵抗力，预防疾病侵袭。在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质。

加强卫生工作

　　

保持室内空气流通，每天至少开窗通风不少于2次，每次15—30分钟；及时打扫房间，清理卫生死角，不给病菌以滋生之地；保证居室空气湿润（冬季空气湿度标准为30～60%），可使用加湿器或在地上洒水或在室内晾晒湿的衣服和毛巾；建议室内温度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线或点卫生香等措施对室内空气进行消毒。

家中若有成员患感冒等传染病，也应尽量将其与幼儿隔离。患者要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触传播。

冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘,腮腺炎,流行性脑膜炎等。

养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，不要随地吐痰和乱甩鼻涕，不要对着人咳嗽、打喷嚏，咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻，防止把病菌传染给他人。

冬天用较凉(高于10摄氏度)的水洗脸，是耐寒锻炼的一种方式，一般从秋季就可以开始。凉水洗脸，一开始能使孩子面部和鼻腔的血管收缩；等暖过来后，这些血管又会扩张。这一张一弛能提高皮肤对寒冷的适应性，在一定程度上预防呼吸道疾病。

如果从秋季开始就已经用冷水洗脸，那么就坚持；如果现在才开始，请慢慢降低水的温度。

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