今天早上刷朋友圈的时候看到92年的小伙伴发了这样一条状态：是的！90后都已经陷入“脱发”危机了！“我的头发在衣服上，在枕头上，在梳子上，就是不在自己头上。”这是一句自嘲，也是一个让当代年轻人“闻者落泪，见之扎心”的事实。比起父辈一代，我们这一代的脱发似乎来得特别早。脱发年轻化的原因在于污染的加重以及日益加大的精神压力。如何保住一头秀发？来看看最古老的医学体系——阿育吠陀是怎么说的。对于脱发，印度的阿育吠陀医学有着特别的见解。阿育吠陀认为，每个人身上都存在三种能量：瓦塔、皮塔和卡帕。当三种能量完美平衡时，人就享有完美的健康和长寿，而早期脱发就跟体内能量失衡相关。三种能量的盛衰在头发上均有表现。若瓦塔能量为主导，头发往往较细较干，容易出现打结分叉的现象；若卡帕能量为主导，头发则显得浓密丰盛，并且油腻；而当皮塔能量为主导，头发就会油腻、微红，并且出现秃顶、灰白的现象。阿育吠陀将脱发称为khalitya，过早花白的头发被称为palitya。在能量衰盛在头发的表现中看，我们不难发现，脱发和过早白发都源于皮塔能量过多。皮塔能量是五元素中水元素和火元素的体现，而火元素主导着体内的新陈代谢。由于头发的脱落也是新陈代谢的一部分，皮塔能量失衡会直接反映在脱发上。另外，脱发也可能与疾病有关。例如：因罹患糖尿病或是感染伤寒之后，会造成毛发脱落。这可能是由于头皮上的某些真菌感染，或是因为荷尔蒙失调。缺乏钙、镁、锌也会影响到毛发的健康，导致毛发开始脱落。另外，还有一定的遗传因素，促使基因在特定年纪开始触发毛发脱落。阿育吠陀针对脱发和头发再生的两个草药秘方：1.旱莲草（Bhringraj）——药草之王Bhringraj的意思是“药草之王”。正如其名，它不仅有助于促进头发生长，而且还能逆转秃顶，它可以用来防止过早灰发。该药草剂型通常是粉末状和油状。敷盖在头皮上有镇定作用，帮助失眠者改善睡眠。需要材料：少量旱莲草叶子或5-6茶匙干旱莲草粉末。需要时间：20分钟方法：1.将旱莲草叶掺水捣成浆糊，如果你找不到旱莲草叶，用5-6汤匙旱莲草粉掺水制成浓稠浆糊。2.涂抹在头皮和头发上，保留20分钟。3.然后用洗发露洗掉。次数：每周三次你也可以将它与其他草药成分（比如印度醋栗和罗勒）混合使用。或者，你可以使用旱莲草油按摩头皮一周三次，以促进头发生长。2.印度醋栗（Amla）印度醋栗不仅是针对脱发的阿育吠陀处方，而且是净化血液和治疗消化不良的有效疗法。该调理成分解决头皮屑和头皮恶化，改善头皮健康。当与头发果子（Shikakai）结合使用时，它可以作为天然染料，可染成天然棕色。需要材料：5-6茶匙印度醋栗粉、5-6茶匙水。需要时间：30分钟方法：1.将上述成分盛在碗里，调和成粘稠顺滑的浆糊。2.分开头发，将此浆糊涂抹到头皮和头发上。3.保留30分钟，然后用洗发露清洗。次数：一周三次你也可以将印度醋栗和头发果子（shikakai）粉末浸泡在温水中过夜，添加头发果子到该混合物种。另外，你也可以榨取印度醋栗果汁，使用该液体做头皮和头发治疗。除此以外，你还可以尝试阿育吠陀的头部滴油疗法。头部滴油疗法是一个能为我们带来舒缓与平静的放松疗法。尤其对于在精神和神经系统中表现出来的病症特别有效，例如长期高压、难以集中注意力、焦虑和失眠等。同时，它还有助于促进血液循环、抗衰老、提升记忆力和谈判力。对于治疗包括眼疾、鼻窦炎、过敏性鼻炎、脱发、头发开叉和白发、听力障碍、耳鸣、眩晕、偏头痛、银屑病、抑郁、创伤后应激障碍等有很好的改善效果。点个“在看”，让更多朋友知道预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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