冬天总逃脱不了宝宝会感冒的“魔咒”，除过忽冷忽热的天气让家长措不及防外，幼儿园里密集、亲密的接触也无法预测。那感冒可以预防吗？环境我们可能无法改变，但增强宝宝的体质是抵抗外部侵害的最好办法~生活中一些小注意事项可以在一定程度上预防哦~

勤洗手

饭前便后洗手，外出回来洗手，如果打喷嚏用手遮挡过也要洗手，不洗手就不能吃任何东西。良好的行为习惯要从小养成，洗手时最简单有效的防御方式，并且是可控执行力最强的一项哦~

开窗通风

开窗通风是需要具体情况具体分析的哦~冬季，天气晴朗，气温合适的情况下是适合通风的。但如果天气寒冷、空气质量糟糕、有雾霾污染时，最好就不好开窗透气了。

因为宝宝的肺部和呼吸道都很娇嫩，冬季过于寒冷、干燥，会使得呼吸道粘膜抵抗力更差，一旦被污染物侵害，就容易造成呼吸道感染。轻的感冒发烧一周会好，重的则会引发肺炎、哮喘急性发作等。

营养均衡

平时注重培养孩子什么都吃的习惯，保证肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、主食都有摄入，这样才能维持正常免疫功能的需要。

保证睡眠

让宝宝睡好，不单单能促进生长激素分泌，帮助长个儿，还能让他的免疫系统得到及时的休整和复原。

加强锻炼

有条件出门动动，没条件在家一起收拾玩具、帮家长做家务，都是不错的方式。此外，运动还有助于缓和宝宝的不良情绪。

如果宝宝已经有感冒症状，如鼻塞、流涕、咳嗽等，也有方法可以缓解他们的难受哦。

鼻塞

鼻塞可能会影响宝宝的睡眠和进食。用吸鼻器清除鼻涕、使用滴鼻或者喷鼻盐水、喝足够的水（足够就可以了，不要喝到撑）、吸入冷蒸汽（可以用加湿器），这些方法很安全，可能可以改善症状。鼻塞在躺下时会更明显，如果婴儿因为鼻塞而睡眠不安，可以抱TA起来，这样会让宝宝舒服一些。

另外，当室内的湿度在40%～60%的时候，人们感觉最舒服，而且这样的湿度不利于病毒存活，可以减少空气中和物品表面的病毒数量。

如果宝宝感冒了，室内保持这样的湿度有利于缓解鼻塞和咳嗽，还可以帮助减少感冒传播。如果使用加湿器，请注意遵照说明书清洁加湿器，因为潮湿的加湿盘容易长细菌和霉菌。

咳嗽

咳嗽会影响孩子的睡眠、正常生活等。如果咳嗽很严重，或者超过预期的时间（例如超过2周仍没有好转，甚至加重了），这时候不应该想办法控制咳嗽，而是应该先看医生找到咳嗽的原因。

当然，适当补充水分、喝温热的液体（例如热水、鸡汤）、睡前口服半勺或一小勺（2.5～5毫升）蜂蜜（仅用于1岁以上的孩子）、硬糖（仅用于3岁以上，并且没有将糖吸入气道风险时）、增加空气湿度（用加湿器）这些方法有助于减轻喉咙的刺激、保持呼吸道湿润，对于缓解咳嗽可能有帮助。

儿科简介

红枫儿科涵盖0-14岁婴幼儿、儿童、青少年的门诊、保健、疫苗等内容的医疗服务。

我们致力于以一支临床技能出色的国际化医护团队、红枫贴心的医疗管家服务和世界先进精良的医疗设备，为您孩子的健康成长提供全方位、全过程的关爱与呵护。

管亚楚医生

语言：英语、国语及闽南语

医学博士、资深儿科医生

从事儿科临床医疗超过30年。管医师毕业于台湾大学医学院、美国纽约大学医学院、美国哥伦比亚大学。医院(NYUDowntownHospital)、医院（Elmhurst-Mt.SinaiMedicalCenter）儿科主治医师。美国哥伦比亚大学Bassett医院资深主治医师。管医生对新生儿医疗及护理有丰富的经验，擅长于儿科各类疾病诊治，尤其专精于儿童呼吸系统疾病、哮喘及各类过敏病症。管医师能说流利英语、国语及闽南语。

王永波医生

语言：中文

新生儿科副主任

王医师毕业于浙江大学医学院，从事儿科临床工作19年。中国医师协会山东分会委员，医院、医院。熟练应用呼吸机，气管插管，曾成功抢救四胞胎和最低体重克最低孕周26周早产儿，擅长新生儿危重病的抢救以及儿童消化、呼吸疾病。

施霄音医生

语言：中文

年毕业于浙江大学医学院，曾就职于医院十余年，并任浙江大学医学院优秀带教老师。后任上海虹口区妇幼保健院儿科主任，负责儿科门诊、专家门诊以及新生儿科的日常诊疗、抢救与转运。参与区围产儿评审工作多年。还曾在美华妇儿新生儿科任职。

施医生出生于中医世家，其父施延庆系浙江省非物质文化遗产“施氏针灸”的第五代传人，是国家首批位继承老中医学术经验指导老师，享有国务院特殊津贴。施医生运用家传方法，通过冬病夏治，对于反复呼吸道感染、哮喘、反复腹泻等疾病积累了丰富的临床经验。经过治疗，患者大部分当年即可减轻症状，减少发病次数1/2以上，而且疗效持久,弥补了西医治标不治本的不足，在防病、治未病方面有独到之处。

MarinaC.Hernandez医生

语言：英语

Hernandez医生获菲律宾PerpetualHelp医学院医学博士和菲律宾SantoTomas大学生物学理学士学位。她于年来到上海就职于国际医疗机构，有20年左右的儿科工作经验，能说流利的英语和菲律宾语。她熟悉各个国家的疫苗接种计划，并擅长于流动护理。

MaryGracePamittan-Billion医生

语言：英语

MaryGrace医生获得菲律宾马尼拉SantoTomas大学医学和外科博士学位。她在菲律宾奎松城EastAvenue医学中心完成儿科住院医师培训。作为专业的儿科医生她拥有20多年的临床经验，擅长于儿科多个领域，包括新生儿科、儿科急诊以及青少年医学。

陈丽华医生

语言：中文

儿科主治医师

陈医生从事儿科临床工作20余年，曾先后在上海交通大医院和医院担任儿内科主治医生，熟练掌握儿童常见的各系统疾病的诊断和治疗，尤其擅长呼吸系统疾病的诊治，包括上呼吸道感染、扁桃体炎、肺炎、哮喘等。陈医生医术精湛，态度温和，深受广大患者的信赖和喜爱

杨皓征医师

语言：中文

儿科主治医师

硕士研究生，毕业于上海交通大学医学院。从事儿科临床工作多年，医院儿科、医院新生儿科和浦东新区妇幼保健院新生儿科，在儿童与新生儿常见病和多发病的诊治、正常新生儿的体检及保健、新生儿窒息复苏急救处理有着丰富的临床经验，尤其擅长儿童过敏性疾病的诊治。医术精湛，对待患儿细心、耐心，深受广大患儿家长的认可与信赖。杨医生还曾多次参与国家级和市级科研课题，并在核心医学期刊及美国《科学引文索引》发表论文十余篇。